У древној индијској медицини, мед се сматра једним од најефикаснијих, слатких природних лекова. Има лековита својства, пуна је витамина и минерала, ензима и антиоксиданата, шећера, па чак и неких аминокиселина. Јединствена комбинација фруктозе и глукозе чини мед слађим од конзумног шећера.
1. Веома добро за здравље очију и вид.
2. Неутралише дејство отрова.
3. Хармонизује Капха дошу
4. Чисти ране (у ајурведи мед се користи и споља)
5. Промовише регенерацију ћелија
6. Утажује жеђ
7. Свеже убрани мед има благо лаксативно дејство.
8. Зауставља штуцање
Поред тога, ајурведа препоручује мед за хелминтичку инвазију, повраћање и астму. Треба имати на уму да свеж мед подстиче дебљање, док стари мед изазива затвор и губитак тежине.
Према ајурведи, постоји 8 врста меда, од којих свака има другачији ефекат.
Максхикам. Користи се за проблеме са очима, хепатитис, астму, туберкулозу и грозницу.
браамарам (бхраамарам). Користи се за повраћање крви.
Ксхоудрам. Користи се у лечењу дијабетеса.
Паутхикам. Користи се за дијабетес, као и за генитоуринарне инфекције.
Цхатрам (Цхатрам). Користи се за хелминтичку инвазију, дијабетес и повраћање са крвљу.
Арђам (Аардјам). Користи се код проблема са очима, грипа и анемије
Оуддалакам. Користи се код тровања и лепре.
Даалам (Даалам). Стимулише варење и преписује се за грип, повраћање и дијабетес.
Мере предострожности које је веома важно узети у обзир ако користите мед у исхрани иу медицинске сврхе:
Мешавина меда са млевеним црним бибером и соком од ђумбира у једнаким размерама три пута дневно ублажава симптоме астме.
Једна чаша топле воде са 2 кашичице меда и 1 кашичица лимуновог сока, узета ујутру, чисти крв.
За оне који имају проблема са видом или дуго раде за рачунаром, препоручује се редовно узимање мешавине сока од шаргарепе и 2 кашичице меда.