Како правилно обновити енергију:
Процес креативности је апсолутно супротан процесу губитка енергије. Ово је креација у свом најчистијем облику. Управо је на овом платну била празнина, а сада је настала слика. Поред тога, различите врсте креативности утичу на људску психу на различите начине, било да је у питању терапија бојама, моделирање глином, терапија песком. Главна ствар је да сви укључују чула - додир, вид, слух итд.
Концентрација. Фокусирање. Престанак унутрашњег монолога, вриштање на различите гласове. Има ли бољег начина да спојите своју немирну душу? На крају крајева, негативно размишљање, стална унутрашња анксиозност, негативне емоције су главни непријатељи вашег интегритета.
Са техничке тачке гледишта, музика је скуп звучних таласа одређене фреквенције, брзине, дужине. Ови таласи утичу на наше тело и ментално и физички.
Музика може бити и опуштајућа и деструктивна.
Класична музика првенствено доприноси обнављању енергије. Они ће вам помоћи да уравнотежите ваше емоционално стање мантре. Такође, на пример, позната су лековита својства фреквенције од 432 Хз. И сами ћете осетити када чујете музику која вас опушта.
Промена занимања није заустављање у покушају опоравка, већ једноставно преусмеравање енергије у другом правцу, где она може да се генерише сама.
Радите оно што заиста чини ваше срце срећним. Наравно, сјајно је то радити сваки дан у животу, али за сада, обратите посебну пажњу на то. Упознавање нових људи, омиљени хоби, путовања – све што може дати нови подстицај и инспирацију.
У руским бајкама, богатири траже снагу од мајке Земље пре битке. Природа је складиште, где можете бескрајно цртати. Ако није могуће изаћи ван града, онда одвојите време за шетњу парком.
Сасвим је очигледно да неки производи не чине наше тело бољим, лепшим и здравијим. Ограничите њихову потрошњу, одлучите се за здраву храну, прилагодите унос хране и резултат вас неће натерати да чекате.
Јутро је мудрије од вечери. Прво спавајте, а затим доносите одлуке. Ако имате проблема са спавањем, потражите другу локацију кревета у свом дому.
Дисање је у срцу енергије тела. Одвојите време да у потпуности вежбате своје дисање и временом ћете видети да је стање смиреног ума и тела енергетски баланс.
Ефикасан је у било ком аспекту – ослободите се непотребне одеће, баците окрхнуто посуђе и друге кућне потрепштине, подшишајте косу, ограничите састанке са људима, смањите број речи – ћутите. Чак и само се истуширајте и вода ће данас испрати. Саобраћај
Физичка активност изазива навалу ендорфина у крв, расположење ће се подићи, тело ће постати лепше. Најопипљивији начин на физичком нивоу је једноставно устати и учинити нешто.