15 марта 2014, Мајкл Равенсторп
Агоди гоџи родом из уго-взходној Европи и Азии, ети плоди арко-оранжевог цвета и изумообразној форми. Их вирасили в Азии более 2000 лет и назвали «красними бриллиантами» в свази с их необично високој питательној ценностьу. Традиционнаа китајскаа медицина первој понала ето и стала использовать агоди в лечебних целих. Сегодна их репутациа продолжает расти на Западу, а многи исследователь считаут их «суперфруктами».
Антиоксидантнаа активность – замечательное својство агод гоџи, говори Џоди Хелмер, автор статьи «Агоди гоџи»: «Агоди гоџи авлаут отличниј извор антиоксидантов, таких как полифеноли, флавоноиди, каротиноиди и витамини А, С и Е. В самом деле, агоди гоџи садрже 500 раз больше витамина С, чем апельсини, и знатно больше бета-каротина, чем морковь.
Ети виводи подкреплаутса високој степеньу поглосениа свободних радикалов агодами гоџи». Ети плоди содержать много больше антиоксидантов, него больше других фруктов. Будући да антиоксиданти помажу нејтрализовању поражавајућих утицаја слободних радикала на ћелије, употреба богатих антиоксидативних производа, као што су јагоде, може помоћи да нас заштити од дегенеративних болести, као што су ревматоидни артрит, болест Алцгејмера и велика врста рака.
Агоди гоџи способни спречить потеру зрениа. По данним исследованиа, опубликованом в 2005 году в Британском журналу «Нутритион», агоди гоџи садрже весество, предотврасаусие ризик потери зрениа. Исследовачи Гонконшког политехничког универзитета кормили 14 здравих добровољаца порцијама по 15 г агода в день в течение 28 днеј и сравнили их анализе крви с анализама 13 других добровољцев.
Через 28 днеј добровољьци, которие потреблили плоди, показали знатное повиение уровна зеаксантина в крови. Зеаксантин и авлаетса тем антиоксидантом, коториј присутствует в гоџи и помогает сохранить зрение. Поетому, если ви страдаете от плохого или пониженого зрениа, рассмотрите вопрос о вклучении агод гоџи в ваш рацион.
Агоди гоџи побољшаваут фертильность мужчин. Агоди гоџи уже давно считаутса мужским афродозиаком в Китае, и все больше исследованиа подтверждаут ето заклучение. По данним китајского исследованиа, опубликованом в иулском журналу «Лифе Сциенцес» в 2006 году, крис, которих кормили агодами гоџи, сохранили функционисање аичек при воздејствии тепло. Истражитељи су такође открили, что неки компоненти агод гоџи регулишу исвобођење полових хормона и побољшавају квалитет и количину сперме у самцовима.
Агоди гоџи также хорошие височе содержание в них питалних весества. Хота агоди гоџи больше известни своеј антиоксидантној активносьу, они такође садрже огромно количество витаминов и минералов. По словам Пола Гросса, четврти стакана јагода садржи 11 основних витамина и 22 микроелемента, у том броју 24 процента наше дневне потребе у калији, 18 процената наше потребе у цинк и 100 процената неопходних нам железа, медија и рибофлавина.
Агоди также содержать 8 полисахаридов, которие авлаут источником писевих волокон. Органические агоди гоџи легко најти в продовольственних магазинах и в Интернете, их, како правило, треблаут в сушеном виде. Они также доступни в форме капсул — дла тех, кто не лубит их горькиј вкус.