Biljni lekovi su puni višestrukih rešenja za vaše bolesti. Alternativna medicina vam otkriva vrline gloga. Шта је то ? Od čega je napravljena ova biljka?
Pitanja na koja treba precizno odgovoriti, pogotovo što je svako od nas sve više izložen tegobama koje su štetne po zdravlje: nervoza, stres, srčani problemi, glavobolja, nesanica i njihove posledice. Овде је 6 prednosti gloga.
Šta je glog
To su mali crveni plodovi sa bodljikavog drveta visine od 6 do 12 m, ovalni i režnjevi listovi su tamnozelene boje (1).
Glog je biljna vrsta porijeklom iz Azije i netoksična koja raste u Sjevernoj Americi i Evropi. Poznata je i pod drugim imenima kao što su cenelijer ili beli trn.
Naučni naziv za glog je Цратаегус моногина и сврстава се у породицу Росацеае.
Poznat kao glog na engleskom, glog dolazi u nekoliko varijanti, čiji je broj naveden u botaničkoj literaturi 1200.
Standardizovani ekstrakti iz listova i cvetova ove vrste korišćeni su od 1980. do 1990. za lečenje ljudi sa kongestivnom srčanom insuficijencijom.
Glog je dostupan u obliku suvog cveća u prodavnicama, u apotekama iu obliku kapsula u visokoj koncentraciji.
Istraživanja o glogu pokrenula su dva američka lekara Dženings (1896) i Klement (1898).
Fitoterapeutski eksperiment doktora Leklerka 1897. godine potvrdio je u periodu od trideset godina pozitivan efekat gloga na san, funkcionisanje srca i anksiozne poremećaje.
Sastav i aktivni sastojci
Glog duguje svoje terapeutske prednosti:
- triterpenska kiselina
- kafeinska kiselina,
- Хлорогена киселина,
- Flavonoidi (1 do 2%),
- La ramnoside,
- l'hiperozid,
- Витекин,
- Sa proantocijanidolima (2 do 3%),
- alkaloidi,
- kumarin,
- Амигдалин.
Cvetovi gloga uglavnom sadrže flavonske pigmente, amino jedinjenja, derivate terpena, histamin, tanin i vitamin C.
6 prednosti gloga
Glog sprečava probleme sa srcem
Glog je drvo koje se koristi u biljnoj medicini za lečenje srčanih problema, lupanje srca i zatajenje srca. Njegove vrline su prepoznate od kraja 2. veka (KSNUMKS).
Glog se konzumira da bi se sprečio rizik od infarkta miokarda. Takođe obezbeđuje resorpciju određenih edema, posebno na nivou глежањ.
Glog možete konzumirati kada se pojave znaci srčane slabosti ili srčane insuficijencije.
Ova vrsta lečenja je bezbedna i poboljšava kvalitet života. Pored toga, glog je bezbedan za hranu i ne predstavlja nikakvu opasnost kada se konzumira kao takav. Glog takođe deluje kao sredstvo protiv trombocita.
Da pročitate: 9 prednosti čia semena
Srčani regulator
Glog usporava rad srca, smanjuje palpitacije i jača srce tokom bolesti tahikardije. Upotreba gloga promoviše oksigenaciju srca.
Za funkcionisanje srca interesantno je prisustvo flavonoida u cvetnom delu gloga. Ove vitaminske supstance podstiču protok krvi između srca i arterija.
Lek za nesanicu i anksioznost
U svetu koji sve više obeležavaju izazovi ekonomskog i društvenog uspeha, stres, anksioznost i nesanica su neizbežni. Nema potrebe da uzimate lekove za borbu protiv nesanice i stresa.
Da li želite da znate zašto? Skrivena istina je da ovi lekovi izazivaju zavisnost i da vremenom pogoršavaju stanje kod pacijenata.
Mali savet, jedite hranu koja smiruje vaš nervni sistem, koja stimuliše vaš san (3).
Glog deluje na nervni sistem smanjujući njihovu razdražljivost. Da biste rešili probleme nesanice i anksioznosti, napravite infuziju gloga i uzimajte nekoliko šoljica dobijenog rastvora svakog dana u trajanju od jedne ili dve nedelje.
Kozmetički proizvod par excellence
Da biste se oslobodili crvenila i malih bubuljica, očistite lice odvarom gloga.
Prokuvajte u pola litra vode 20 g cvetova ili bobica gloga. Sakupljenim rastvorom očistite lice.
Vaša koža će postati glatka, svilenkasta. Redovno primenjena, glogova voda smanjuje pojavu bubuljica.
Da pročitate: 9 zdravstvenih prednosti zelenog čaja
Hipotenzivna, sedativna, antispazmodična
Cvetovi gloga deluju hipotenzivno, sedativ i antispazmodik. Njegovi plodovi imaju umirujuću moć.
Kada osetite vrtoglavicu, zujanje u ušima i čestu razdražljivost ili nervozu, predlažem da uzmete glog. Dijabetičari mogu koristiti glog za smanjenje krvnog pritiska .
Reduktor nivoa lošeg holesterola
U studiji sprovedenoj na miševima, došlo se do zaključka o važnosti gloga za smanjenje lošeg holesterola i povećanje dobrog holesterola.
Ova studija je sprovedena na 4 grupe miševa. Miševi su stavljeni na dijetu sa visokim sadržajem lošeg holesterola.
Četvrti je pored ove dijete dobio i zalihe gloga. Ostale grupe su hranjene drugom hranom (4).
Na kraju studije, zaključeno je da su miševi u grupi D imali značajno nizak nivo lošeg holesterola; dok je njihov nivo dobrog holesterola bio visok.
Listovi gloga se s pravom koriste za lečenje holesterola, cirkulacije krvi, kardiovaskularnih problema, otkucaja srca i visokog krvnog pritiska.
Konzumiranje gloga deluje na snižavanje nivoa lošeg LDL holesterola u krvi. Ako volite biljne čajeve, konzumirajte biljne čajeve napravljene od gloga. Vodite računa da ne mešate cveće i voće i da ih ne uzimate istovremeno.
Рецепти
Recepti za sok od slatkiša
Требаћеш:
- 1 kilogram patlidžana
- 150-200 grama kamenog šećera
- ½ кашичица соли
Припрема
Operite svoje glogove i pokrijte ih vodom u kontejneru; добро промешати.
Posolite i ostavite da odstoji oko 10 minuta.
Izvadite glog iz vode i isperite drugi put. Zatim pustite da se ocede.
Nakon što ih ocedite, prepolovite ih da biste uklonili semenke. Stisnite dve polovine da biste olakšali vađenje semena. Uradite isto za ostatak gloga.
Rezervišite svoje glogove u posudi.
Zdrobite šećere za slatkiše ako su u velikim komadima. Dodajte ih u glog.
Prokuvajte 1¼ L mineralne vode. Spustite kipuću vodu sa vatre i ostavite da se ohladi desetak minuta.
Glog i šećerni šećer prelijte vrelom vodom, dobro promešajte i stavite na hladno mesto. Držite ovu mešavinu 24 sata. Možete ga staviti u frižider nakon nekoliko sati kada se voda ohladi.
Posle 24 sata dobro promešati i staviti u tegle da se drže. Веома укусна.
Ovaj sok može da se čuva 2 do 3 nedelje u frižideru.
Glog možete ukloniti ili zadržati. Ali savetujem vam da čuvate glog kako bi sok još bolje upio.
Pored toga, omogućiće vam da kroz miris i boju gloga proverite da li je vaš sok degradirajući ili ne.
Нутритивна вредност
Ovaj sok je prilično osvežavajući. Posebno se preporučuje ujutru zbog visokog sadržaja vitamina C. Punite baterije za dug dan. Bićete puni energije i vedrine.
Sok od gloga se takođe preporučuje sportistima, pre i posle sportskih aktivnosti. Zaista, zahvaljujući šećeru (glukozi) koji će se u telu transformisati u energiju i vitamin C, sportisti imaju dovoljno da podrže potrošnju energije usled treninga i drugih.
Da pročitate: 21 zdravstvene prednosti meda
Smoothie od bobica gloga
Требаћеш:
- 1 šolja bobica gloga (glog)
- 1 šolja domaćeg slatkog bademovog mleka
- ½ šolje soka od šargarepe
- 1 šolja smrznutih slatkih banana
- 1 кашичица соли
Припрема
Prethodno potopite glog u vodu (30 minuta). Dodajte mu svoju so.
Glog izvadite iz vode, isperite i ocedite. Isecite glog na pola da biste uklonili seme.
Stavite ih u blender. Dodajte šolju bademovog mleka, sok od šargarepe i smrznute komade banane u mikser.
Dobro ih promešajte da dobijete vrhunski smuti.
Možete koristiti smrznuti mango umesto soka od šargarepe.
Нутритивна вредност
Glog je veoma hranljiv za kardiovaskularni sistem. Oni pomažu da krv dovede do srca. Oni se bore protiv blagih srčanih problema kao što su palpitacije.
Glog takođe obezbeđuje energiju vašim mišićima kroz vitamin C i šećer koji sadrži.
Slatki bademi su veoma bogati vitaminima, posebno vitaminom E. Vitamin E deluje kao antioksidans u telu. Takođe štiti od preranog starenja.
Бадеми су такође богати минералима, посебно калцијумом и магнезијумом. Bademovo mleko ne sadrži laktozu. Mleko slatkog badema je takođe bogato Omega 6.
Sok od šargarepe je bogat karotenom i provitaminom A. Sok od šargarepe je dobar za vid. Takođe snabdeva telo vitaminom K i nekoliko jedinjenja vitamina B kao što su vitamini B1, B2 i B3. Šargarepa je takođe bogata mineralima.
Banana vašem smutiju daje vrhunski kremasti izgled. Takođe obezbeđuje nekoliko minerala uključujući kalijum.
Čaj od gloga
Требаћеш:
- 3 kašike sušenog gloga
- 1 kašika meda supa
- КСНУМКС шоље воде
- КСНУМКС коцкице леда
Припрема
Isperite komade gloga u hladnoj vodi da biste uklonili ostatke.
Glog kuvajte petnaestak minuta.
Dobijeni sok filtrirajte.
Skinite ih sa vatre i ostavite da se ohlade. Sakupljeni sok prebacite u čašu i dodajte med i kockice leda. Dobro promešajte da se med potpuno rastvori.
Нутритивна вредност
Med ima antibakterijska svojstva. Zimi je važno boriti se protiv upale grla, kašlja, upale krajnika i drugih lakših oboljenja respiratornog sistema.
Најефикаснији је када се комбинује са витамином Ц.
Imajte na umu da vam u sokovima od gloga nije potreban limun ili drugi citrusi.
Glog vam obezbeđuje nekoliko hranljivih materija kroz ovaj čaj.
Mali sos od gloga
Ovaj mali recept dolazi nam iz Indije. To nam daje drugačiji način konzumiranja gloga (5).
Требаћеш:
- 500 g d'aubepines
- 1/2 šolje jabukovog sirćeta
- 1 kašičica semena korijandera
- ¼ šolje repičinog ulja
- КСНУМКС кашика лимуновог сока
- Со
Припрема
Očistite svoje glogove i stavite ih u vatrostalni pribor.
Glogove prelijte sirćetom i stavite na vatru. Kuvajte oko dvadeset minuta.
Kad glog pukne, skloni se s vatre.
Izvadite glog iz sirćetnog soka i stavite u sitno sito.
Stražnjom stranom kašike izgnječite glog u pire. Ovo će trajno ukloniti kamenje gloga.
Pomešajte sa dobijenim pireom od gloga, mlevenim korijanderom, solju i repičinim uljem.
Probajte sos da ga bolje začinite po svom ukusu
Stavite svoj sos od gloga u sterilizovanu teglu.
Neka vaš sos bude hladan. Možete ga ponovo zagrejati ili ne pre nego što ga konzumirate.
Нутритивна вредност
Ovaj sos se može poslužiti uz čips, sveže povrće (šargarepa, paprika,)
Takođe prati salate, meso, piletinu.
Doziranje i préупозорава
Доза
Aktivni sastojci gloga se ekstrahuju iz njegovih cvetova, plodova i listova. Glog može biti u obliku kapsula ili tableta.
Infuzija, tinktura, dekokcija i ekstrakcija su neki od glavnih preparata za posedovanje aktivnih sastojaka gloga (7).
Za lečenje upale grla, koncentracija gloga koju treba postići je 10 g / L.
Vaš dnevni unos dodataka glog ne bi trebalo da prelazi 1800 mg. Vaša potrošnja dodatka glog ne bi trebalo da prelazi 24 nedelje. Štaviše, efekti se osećaju u telu nakon 3-5 nedelja konzumiranja suplemenata gloga.
Industrijski glog je dostupan u obliku tableta, kapsula, tečnosti ekstrakta i tinktura.
Упозорења
Uzimanje suplemenata glogom je zabranjeno za malu decu i trudnice.
Treba napomenuti da je samo-liječenje strogo zabranjeno u slučaju kardiovaskularnih poremećaja.
Intervencija zdravstvenog radnika je neophodna da bi se izbegli često fatalni rizici.
U slučaju predoziranja glogom mogu se javiti alergije na koži ili problemi sa varenjem.
Komplementarnost sa lekovima
Glog optimizuje akcioni potencijal digitalisa, nitroglicerina, izosorbida i beta blokatora u telu.
Konzumiranje gloga sa lekovima kao što su Captopril, Captolane ili Lopril daje vam više tonusa.
Lečenje umerene ventrikularne insuficijencije glogom smanjuje rizik od iznenadne smrti pacijenata.
Komplementarnost sa drugim biljkama za terapeutsku upotrebu
Antistresno rešenje možete pripremiti mešanjem gloga sa kamilicom, lipom, pasiflorom ili valerijanom.
Glog i Grifonija su lek za nesanicu. Glog takođe deluje na komplementaran način sa rodiolom za ublažavanje stresa i nervozne napetosti.
Kada su nervi umorni, skuvajte napitak od ginsenga i gloga (8).
Zakljucak
Glog je prilično bogat vitaminom C. Njegov sadržaj vitamina C je veći od sadržaja ovog vitamina u limunu ili bilo kom drugom citrusnom voću.
Da biste izbegli višak koji može dovesti do neprijatnosti ili trovanja, nemojte kombinovati napitke od gloga sa hranom bogatom vitaminom C.
Ako vam se dopao naš članak, podelite ga sa svojim najmilijima kako bi imali koristi od njega.