Садржај
Астролози инсистирају на томе да исхрана свих знакова зодијака треба да буде различита, на основу преференција и употребе одређених производа. Каква би требала бити вечера према датуму рођења?
Ован
Енергични Овнови су склони преједању, па је учесталост једења хаотична и импулсивна. Дефинитивно треба да пију воду 20 минута пре ручка да не би појели превише по оброку.
Ручак РАМ-а треба да буде висококалоричан и хранљив, како би се избегло искушење да често грицкате. Прва је густа супа са месом или супа од пилећег бујона са поврћем. Друго јело је говедина са прилогом.
Бик
Телад троши енергију равномерно, па се њихов ручак калоријским садржајем и равнотежом не разликује од доручка или вечере.
У поподневним сатима Бикови је боље јести салату са репом, целером или шаргарепом, супу од печурака или боршч, а за друго месо или живину. Не можете јести кобасице и димљено месо.
Близанци
Близанци су непретенциозни у храни и воле да једу оно што им дође под руку. Због тога често пате од дигестивних поремећаја. За овај знак је важно поштовати принципе правилне исхране.
Ручак за близанце – протеинска и масна храна која трајно засићује тело и даје му потребну енергију. А угљене хидрате треба напустити, јер промовишу дебљање. Одлична опција су јела од махунарки, уз свеже зачинско биље, лук, бели лук и зачине.
Рак
Ракови су велики гурмани. Њихов ручак мора бити хранљив, јер је до тада овај знак веома гладан.
То су јела од меса и рибе са прилогом са високим садржајем угљених хидрата – пире кромпир или пиринач. Од оштрих зачина, сенфа и кечапа је боље да се уздржите.
Лав
Лавови морају јести обилно, по могућности оброк од 3 јела са десертом. Фигура лава није у опасности - они не журе и уживају у сваком залогају.
За ручак препоручујемо салату од поврћа, топло јело од меса, боље него пржено или масно. За украс ће одговарати хељда, пиринач, броколи и спанаћ.
девица
Девицу је тешко отргнути са посла, па једу само када се осећа глад. Они, воле да једу, боље је пити воду пре вечере, како не би бацали са страшћу за храном.
Мени за ручак Девица треба поврће богато калијумом: кромпир, тиквице, патлиџан. Месо је боље заменити црвену рибу. Десерт треба да буде лаган и прозрачан.
Вага
Тегови се не придржавају строге дијете, већ једу и ситуацијски. Ваге теже да се угоје, па би калорија вечере требала одговарати потрошњи енергије.
Вагама се препоручује да се уздрже од масноће, а воде рачуна и о угљеним хидратима који ће их напунити енергијом. Јеловник за ручак треба да садржи разно поврће и коренике, а месо бирајте немасну живину или говедину.
Шкорпија
Шкорпион под било којим изговором неће пропустити ручак. А пошто се доручак Шкорпиона често одлаже, а ручак се лагано помера. Овај оброк треба да буде густ и укључује врућу супу са резанцима или обилно житно немасно месо, живину или рибу, а друго поврће, плодови мора.
Стрелац
Стрелци воле добру храну, више ће вољети врло једноставна јела. Због тенденције прекомерне тежине, ово је знак да морате ограничити количину масног, прженог и паприка.
Одличан избор за ручак – свеже поврће или поврће кувано на пари, смеђи пиринач, супе, јагњеће или телеће месо, немасна говедина и живина. Оброк треба да се заврши шољицом зеленог чаја који убрзава метаболизам.
Јарац
Јарци су опседнути правилном исхраном и квалитет хране стављају изнад свега. Неће пропустити ручак и бира најуравнотеженија јела.
Поподне Јарац треба да укључи супу са месом или пилећом чорбом, салату са зеленим поврћем, зачињену маслиновим уљем. Хлеб је боље преферирати житарице, а месо - зец.
Водолија
Водолије игноришу правилну исхрану и не воле да кувају, па често једу воће и бобице. За ручак за ову дијету није погодан.
Ручак Водолије треба да буде истовремено хранљив и лаган. Масно, пржено, димљено и слано је лош приступ, али у пари и кувано - у то време. Поврће, немасно месо, живина, риба, смеђи пиринач. Неће се одрећи Водолије из супе и салате са маслиновим уљем. Хлеб је боље јести раж.
Риба
Рибе су такође потрошачи-гурмани. Свеж укус не одговара овом хороскопском знаку, воле га меснатији и укуснији. Због тенденције прекомерне тежине, и даље морају да бирају здраву храну.
Рибља вечера треба да буде лагана уз обавезно укључивање супе. Друго јело је риба или немасно месо упарено са повртарским прилогом. Масти и угљене хидрате је боље знатно смањити.
Шта јести за доручак према хороскопу - погледајте на видео снимку испод:
