Иза сваког бола крије се неизражена емоција, каже аутор емоционално-фигуративне терапије Николај Линде. А најдиректнији приступ томе је преко визуелних, звучних и мирисних слика. Дошавши у додир са овом сликом, можемо се спасити од патње, телесне и душевне.
Емоционално-имагинативна терапија (ЕОТ), рођена у Русији, један је од ретких модалитета признатих у светској психологији. Развија се око 30 година. У пракси његовог творца Николаја Линдеа постоје хиљаде случајева, њихова анализа је била основа „метода слика“, на којој се заснива психолошка помоћ.
Психологије: Зашто сте одабрали слике као инструмент утицаја?
Николај Линде: Емоције утичу на стање тела у целини. Нека телесна искуства могу бити представљена у облику слика — визуелних, звучних, мирисних. На пример, можете слушати како звучи један или други део тела — рука, глава. Нема мистицизма — ово је ментална представа, како вам се чини. Када ја или моји клијенти „слушају“ себе, као да добијају енергију, осећају се добро. Они који имају неку врсту проблема у телу доживљавају нешто негативно када „слушају“ или визуелизују.
У сваком случају у пракси сам открио да слике које особа представља у односу на тело откривају његову проблематику. И може се не само анализирати, већ и кориговати уз помоћ слика. Чак и такве свакодневне ствари као што је, на пример, бол.
Наш задатак је да ослободимо емоције. Једном се десио случај: жена се жалила на главобољу. Питам, како то звучи? Клијент је замислио: млевење зарђалог гвожђа о зарђало гвожђе. „Слушај тај звук“, кажем јој. Она слуша, а звук постаје шкрипа брисача. Бол је благо смањен. Слуша даље — и звук постаје шкрипање снега под чизмама.
И у том тренутку бол нестаје. Штавише, осећа свежину у глави, као да је дунуо поветарац. У време када сам тек почео да вежбам своју технику, то је задивило људе, као да су видели чудо.
Мирис је директан приступ хемији тела, јер су и емоционална стања хемија
Наравно, отклањање непријатног симптома за 2-3 минута је невероватно. И дуго сам се „забављао“ ублажавајући бол. Али постепено је проширио палету. Шта је механизам? Особа је позвана да замисли на столици узбудљиво искуство или предмет који изазива емоције.
Постављам питања: како изгледа искуство? Како се понаша? Шта каже? Шта осећате? Где то осећате у свом телу?
Понекад људи узвикују: „Нека врста глупости!“ Али у ЕОТ-у је спонтаност важна: то је оно што нам прво падне на памет, на чему градимо контакт са сликом. Животиња, створење из бајке, предмет, човек... А у контакту са сликом мења се однос према њој и нестаје не само симптом, већ и проблем.
Да ли сте тестирали свој метод?
Наравно, све методе тестирам на себи, па на својим ученицима, па их пуштам у свет. 1992. открио сам још једну занимљиву ствар: имагинарни мирис има најмоћније дејство! Претпостављао сам да чуло мириса треба да има ресурс за психотерапију и дуго сам желео да пређем на рад са мирисима. Случај је помогао.
Супруга и ја смо били на селу, било је време за одлазак у град. А онда позелени, зграби се за срце. Знао сам да је забринута због унутрашњег сукоба и одакле долази бол. Тада није било мобилних телефона. Разумем да нећемо моћи брзо да пронађемо хитну помоћ. Почео сам да се понашам интуитивно. Кажем: "Како то мирише, замислите?" "То је ужасан смрад, не можете га намирисати." — «Мирис!» Почела је да њуши. У почетку се смрад појачао, а после минут почео је да се смањује. Жена је наставила да њуши. После 3 минута, мирис је потпуно нестао и појавила се арома свежине, лице је постало ружичасто. Бол је нестао.
Мирис је директан приступ хемији тела, јер су емоције и емоционална стања такође хемија. Страх је адреналин, задовољство је допамин. Када променимо емоције, мењамо и хемију.
Да ли радите не само са болом, већ и са емоционалним стањима?
Радим и са болестима — са алергијама, астмом, неуродерматитисом, боловима у телу — и са неурозама, фобијама, анксиозношћу, емоционалном зависношћу. Са свиме што се сматра опсесивним, хроничним стањем и доноси патњу. Само што моји ученици и ја то радимо брже од представника других области, понекад и у једној сесији. Понекад, радећи кроз једну ситуацију, отворимо следећу. И у таквим случајевима рад постаје дугорочан, али не годинама, као у психоанализи, на пример. Многе слике, чак и оне повезане са болом, воде нас до корена проблема.
Био је крајем 2013. на семинару у Кијеву. Питање из публике: „Кажу да ублажаваш бол?“ Предлажем да питалац оде у „врућу столицу“. Жена има бол у врату. Како тачно боли, питам: боли, сече, боли, вуче? "Као да буше." Видела је иза себе лик човека у плавом капуту са ручном бушилицом. Пажљиво погледао - то је њен отац. „Зашто ти буши врат? Питај га". „Отац” каже да мораш да радиш, не можеш да се одмараш. Испоставило се да је жена одлучила да се опушта на конференцији, одмара.
Напуштено, непотребно унутрашње дете појављује се као пацов који уједа клијента
У стварности, мој отац никада није тако говорио, али је кроз живот давао управо такву поруку. Био је музичар, а чак је и на одмору радио у дечјим камповима, зарађујући новац за породицу. Разумем да је бол у врату њена кривица што је прекршила очев завет. А онда смислим начин да се решим „бушилице“ у покрету. „Слушај, тата је радио цео живот. Реци му да му дозвољаваш да се одмори, пусти га да ради шта хоће. Жена види да „тата” скида огртач, облачи бели концертни мантил, узима виолину и одлази да свира за своје задовољство. Бол нестаје. Тако нам родитељске поруке одговарају у телу.
И ЕОТ може брзо да се ослободи несрећне љубави?
Да, наше знање је теорија емоционалног улагања. Открили смо механизам љубави, укључујући и несрећну. Полазимо од тога да човек у вези даје део енергије, део себе, топлину, бригу, подршку, своје срце. А приликом растанка, по правилу, овај део оставља у партнеру и доживљава бол, јер је „исцепан” на комаде.
Понекад се људи потпуно остављају у прошлим везама или у прошлости уопште. Помажемо им да повуку улагања уз помоћ слика, а онда се особа ослобађа болног искуства. Остаје још нешто: пријатне успомене, захвалност. Једна клијентица није могла да пусти свог бившег дечка две године, жалећи се на одсуство пријатних емоција. Слика њеног срца појавила се као јарко плава лопта. И ту лопту смо понели са њом, ослобађајући јој живот за радост.
Шта слике значе?
Сада у нашем речнику има више од 200 слика. Али то тек треба да буде завршено. Неки симболи личе на оне које је описао Фројд. Али нашли смо и наше слике. На пример, често напуштено, нежељено унутрашње дете појављује се као пацов који уједа клијента. И ми „припитомимо“ овог пацова и проблем — бол или лоше емоционално стање — нестаје. Овде се ослањамо на трансакциону анализу, али Берн не наводи да као резултат родитељских рецепта и недостатка љубави постоји скривени разлаз са унутрашњим дететом. Врхунац у ЕОТ-у када се ради са овим делом нашег „ја“ је када он уђе у тело клијента.
Да ли треба да уђете у стање транса да бисте замислили слику?
Не постоји посебан услов за клијента у ЕОТ-у! Уморан сам од узвраћања. Не радим са хипнозом, јер сам сигуран да предложене поруке не мењају основни узрок стања. Машта је алат доступан свима. Ученик на тесту гледа кроз прозор, изгледа као да гавран броји. У ствари, он је ангажован у свом унутрашњем свету, где замишља како игра фудбал, или се сећа како га је мајка грдила. А ово је огроман ресурс за рад са сликама.