Врло рано у трудноћи, трудница може брзо да осети кратак дах и на најмањи напор. Као резултат различитих физиолошких промена неопходних за задовољавање потреба бебе, ова отежано дисање током трудноће је сасвим нормална.

Током трудноће потребно је неколико адаптација како би се задовољиле повећане метаболичке потребе мајке и фетуса. Директно повезане са хормонима трудноће, неке од ових физиолошких промена изазивају кратак дах код будуће мајке, много пре него што јој материца стисне дијафрагму.

Да би се задовољиле потребе плаценте и фетуса за кисеоником процењене на 20 до 30%, заиста постоји свеукупно повећање срчаног и респираторног рада. Повећава се запремина крви (хиперволемија), а минутни волумен срца се повећава за приближно 30 до 50%, што на респираторном нивоу доводи до повећања протока крви у плућима и узимања кисеоника у минути. Јака секреција прогестерона изазива повећање респираторног протока, што доводи до хипервентилације. Брзина дисања се повећава и тако може достићи до 16 удисаја у минути, изазивајући осећај краткоће даха при напору или чак у мировању. Процењује се да једна од две труднице има диспнеју (1).

Од 10-12 недеље, респираторни систем будуће мајке се значајно мења како би се прилагодио овим различитим модификацијама и будућем волумену материце: доња ребра се шире, ниво дијафрагме расте, пречник грудни кош се повећава, трбушни мишићи постају мање тонирани, респираторно дрво постаје загушено.

Строго говорећи, беба не дише у материци; то ће учинити само при рођењу. Током трудноће, плацента игра улогу "феталних плућа": доноси кисеоник фетусу и евакуише фетални угљен-диоксид.

Фетални дистрес, односно недостатак оксигенације бебе (аноксија), није у вези са недостатком даха код мајке. Појављује се током интраутерине ретардације раста (ИУГР) откривене ултразвуком, а може имати различито порекло: патологија плаценте, патологија код мајке (срчани проблем, хематологија, гестацијски дијабетес, пушење итд.), малформације фетуса, инфекције.

Како је склоност кратком даху током трудноће физиолошка, тешко ју је избећи. Будућа мајка ипак мора да води рачуна, посебно на крају трудноће, ограничавајући физичке напоре.

У случају осећаја гушења могуће је да урадите ову вежбу да „ослободите“ грудни кош: лежећи на леђима са савијеним ногама, удахните уз подизање руку изнад главе и издишите док враћате руке назад. дуж тела. Поновите током неколико спорих удисаја (2).

Вежбе дисања, софролошке вежбе, пренатална јога такође могу помоћи будућој мајци да ограничи овај осећај недостатка ваздуха који може да нагласи и психолошка компонента.

Како недеље трудноће напредују, органи се све више користе и беби је потребно више кисеоника. Тело будуће мајке производи више угљен-диоксида, а такође мора да елиминише и бебин диоксид. Срце и плућа зато раде јаче.

На крају трудноће додаје се механички фактор и повећава ризик од кратког даха смањењем величине грудног коша. Како материца све више стишће дијафрагму, плућа имају мање простора за надувавање и капацитет плућа се смањује. Повећање телесне тежине такође може изазвати осећај тежине и нагласити кратак дах, посебно током напора (пењање уз степенице, ходање итд.).

Анемија због недостатка гвожђа (због недостатка гвожђа) такође може изазвати кратак дах при напору, а понекад чак и у мировању.

У изолацији, отежано дисање није знак упозорења и не би требало да изазива забринутост током трудноће.

Међутим, ако се појави изненада, ако је повезан са боловима посебно у листовима, препоручљиво је консултовати се како би се искључио сваки ризик од флебитиса.

На крају трудноће, ако ову отежано дисање прати вртоглавица, главобоља, едем, лупање срца, бол у стомаку, сметње вида (осећај мушица пред очима), лупање срца, потребна је хитна консултација ради откривања трудноће. -индукована хипертензија, која може бити озбиљна на крају трудноће.