Погледајмо изблиза шта се крије испод сада модерне речи „сирова храна“.
Дијета сировом храном је систем исхране заснован на употреби намирница које нису подвргнуте термичкој обради. Као такви производи, по правилу, сматрају се воће и поврће, бобице, све врсте зеленила, житарице, ораси и семена, као и махунарке. Генерално, све што се може јести сирово без подвргавања топлотној обради. Истовремено, постоји неколико врста сирове исхране. Први тип је мешана сирова исхрана (без употребе животињских протеина), припрема разних јела од сирове хране. То могу бити сирове торте, суши / ролнице, боршч, салате, хамбургери и још много тога. Друга врста је палео-сирова храна. Ово је мање строга опција када се у исхрану укључује сирова, сољена и сушена риба, као и сирово и сушено месо. Трећа врста је најстрожа, у којој није дозвољено мешање некомпатибилних производа, а сви невегетаријански производи су потпуно искључени из менија.
Неки присталице овог система исхране су сигурни да је исхрана сировом храном пут ка бесмртности. Према њиховом мишљењу, третман сировом храном омогућава вам да се трајно ослободите свих постојећих болести, а жива (не термички обрађена) храна помаже да живите у складу са природом. Која је права корист од такве исхране?
Свима је очигледно да током топлотне обраде (температура изнад 42-45 степени) производи губе максималну количину корисних својстава, а неки емитују додатне штетне карциногене. Зато животиње које цео живот једу „сирову“ храну ретко се разболе и имају приличну количину виталне енергије до краја живота.
Влакна, која се налазе у поврћу и воћу, важан су састојак у скоро сваком систему исхране. Његова снага је у томе што брзо испуњава стомак и даје осећај ситости. Истовремено, у биљној храни има мало масти.
Сирова исхрана је здрава исхрана и зато што вам омогућава да у кратком временском периоду очистите тело од токсина и других штетних материја. Постоје научни докази да је мања вероватноћа да ће они који једу сирове биљке, оболети од срчаних болести, ризика од рака, аутоимуних болести, болести костију, бубрега, ока и мозга. Штавише, на Интернету се појављује све више информација о чудесним примерима излечења људи од разних „неизлечивих“ (према традиционалној медицини) болести.
Једући сирово поврће, воће, бобице, ослобађамо тело адитива у храни, односно хемије. Такође помаже у истовару унутрашњих органа, чишћењу од акумулираних штетних материја. У овом случају, унутрашње чишћење ће се одвијати постепено, природно. Резултат чишћења биће опште побољшање органа и система. Састав крви ће се побољшати, што значи да ће органи и системи добити висококвалитетну исхрану. Ћелије ће почети да се обнављају и подмлађују. Све ово ће сигурно утицати на ваш изглед. Изгледаћете свежије и млађе. Ваша кожа ће постати здрава и глатка, очи ће постати сјајне, структура косе ће се побољшати. Као доказ, погледајте познате личности, холивудске звезде и наше сународнике који се придржавају овог система исхране: Деми Мур, Ума Тхурман, Мел Гибсон, Мадона, Наталие Портман, Орнелла Мути, Алексеј Воевода - на њиховом изгледу може се само завидети.
Најразумније је третирати исхрану сировом храном као начин лечења и чишћења. За почетак, можете га вежбати у курсевима, од 1 до 3 месеца, а затим се вратите на нормалну исхрану. Можете практиковати исхрану сировом храном једном недељно. Посматрајте како ће ваше тело реаговати на прелазак на ову врсту дијете. Ако се после дана проведеног на сировом поврћу и воћу осећате одлично, пуни енергије и лакоће, онда ће то бити разлог да повећате периоде сирове хране. Пробајте, експериментишите, забавите се.