Састојци рецепта “Тепсија са бундевом ПП"
- Овсене пахуљице 15 г.
- пире од бундеве 130г
- скут 2% 80 гр
- јаје 1 комад
- бјелањак 1 комад
- замена за шећер фитпарад 7 1 г
Нутритивна вредност јела „Тепсија са ПП бундевом“ (пер КСНУМКС грама):
Калорије: 114.5 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и калорије рецепта ” Тепсија са бундевом ПП»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Кал, кцал |
| овсена каша | КСНУМКС гр | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| пире од бундеве | КСНУМКС Г | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| скут 2% | КСНУМКС Г | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| пилеће јаје | КСНУМКС комад | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| пилеће јаје (протеин) | КСНУМКС комад | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| заслађивач Фит Парад бр. 7 | КСНУМКС гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| укупан | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| КСНУМКС служење | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |