Најбољи природни антибиотици који су одлични за прехладу, цурење из носа и инфекције: • Уље оригана • Кајенски бибер • Сенф • Лимун • Брусница • Екстракт семенки грејпфрута • Ђумбир • Бели лук • Црни лук • Екстракт листова маслине • Куркума • Тинктура ехинацее • Манука мед • Тимијан Ови природни антибиотици се могу користити сами или заједно. Желим да поделим рецепт за моју омиљену супу, која укључује три моћна природна антибиотика. Кувам га доста често, а већ сам заборавио шта је прехлада. Три главна састојка ове супе су бели лук, црвени лук и тимијан. Све ове биљке имају јака антибактеријска својства и савршено штите имуни систем. Бели лук Бели лук садржи алицин, супстанцу због које је бели лук веома моћан природни антибиотик. Бели лук је снажан природни антиоксиданс, има антибактеријска, антифунгална и антивирусна својства. Редовна конзумација белог лука штити од прехладе и грипа, а тинктура белог лука ублажава упале грла. Друге здравствене предности белог лука: • побољшава варење; • лечи инфекције коже; • шири крвне судове и снижава крвни притисак; • смањује ниво лошег холестерола; • нормализује рад срца; • спречава цревне инфекције; • носи са алергијама; • промовише губитак тежине. црвени лук Црвени (љубичасти) лук је богат витаминима А, Б, Ц, гвожђем, магнезијумом, фосфором, сумпором, хромом и натријумом. Поред тога, садржи флавоноид квертицин, који је веома моћан природни антиоксиданс. Научници су доказали да квертицин инхибира развој ћелија рака и смањује ризик од рака желуца и црева. Мајчина душица Тимијан (мајчина душица) садржи тимол, супстанцу која има антивирусна, антифунгална и антисептичка својства. Уље тимијана се користи као природни антибиотик и фунгицид. Друге предности тимијана: • смањује болове у мишићима и зглобовима; • се носи са хроничним умором и даје снагу; • јача косу (есенцијално уље тимијана препоручује се код опадања косе); • помаже у суочавању са стресом, депресијом и анксиозношћу; • користи се као лек за кожне болести; • уклања камење из бубрега; • ублажава главобољу; • побољшава сан – препоручује се код хроничне несанице; • инхалације преко кључале инфузије са тимијаном олакшавају дисање. Супа "Здравље" Састојци: 2 већа црвена лука 50 чена белог лука, ољуштена 1 кашичица крупно исецканог листа мајчине душице прстохват ситно сецканог першуна прстохват ловоровог листа 2 кашичице маслиновог уља 2 кашике путера 3 шоље презле 1500 мл темељне соли (по укусу) recept: 1) Загрејте рерну на 180Ц. Исеците врхове чена белог лука, покапајте маслиновим уљем и пеците у рерни 90 минута. 2) У тигању помешајте маслиново уље и путер и пропржите лук на средњој ватри (10 минута). Затим додајте печени бели лук, бујон, тимијан и зачинско биље. 3) Смањите ватру, додајте крутоне, промешајте и кувајте док хлеб не омекша. 4) Пребаците садржај тигања у блендер и блендајте до конзистенције супе. Посолите и једите здраво. Извор: блогс.натуралневс.цом Превод: Лаксхми
2022-11-11