Ајурведска самомасажа уљем – Абхианга – је поступак који индијске Веде препоручују као исцељујући и ресторативни ефекат. Свакодневна масажа целог тела природним уљима изванредно храни кожу, умирује доше, даје издржљивост, радост и добар сан, побољшава тен, даје сјај кожи; промовише дуговечност. Кожа је највећи орган у нашем телу. Кожа је тачка кроз коју се одвија физички контакт особе са спољним светом. Зато је толико важно кожу одржавати хидратизованом, нахрањеном уљном самомасажом, која се традиционално изводи ујутру пре туширања. Дакле, абхианга вам омогућава да очистите кожу од токсина накупљених током ноћи. Препоручљиво је узети било које природно уље као основу, на пример, кокосово, сусам, маслиново, бадемово. За поступак самомасаже потребно је користити уље загрејано у воденом купатилу и нежним покретима га умасирати у кожу по целом телу. Након наношења уља, одморите 10-15 минута, дозвољавајући уљу да обави свој посао. Што је дуже уље на кожи, дубље ће се апсорбовати. Узмите опуштајућу топлу купку или туш. Ако вам распоред и начин живота не дозвољавају да свакодневно радите Абхиангу, покушајте да се посветите овом процесу најмање три или четири пута недељно. Главне предности редовне самомасаже уљем:
2022-11-11