Шта садржи
Персиммон је драгоцен извор витамина и важних елемената у траговима. Садржи:
Иначе, у персимону га је дупло више него у јабукама. Једна порција воћа садржи око 20% дневне потребе. Иако се влакна не варе, она су једноставно неопходна за нормално функционисање црева, уклањање токсина и отпадних материја из организма.
Веома важне супстанце које се могу борити против слободних радикала који уништавају ћелијске структуре.
Један од најважнијих је зеаксантин. То је дијететски фитонутријент који пажљиво и селективно апсорбује мацула лутеа мрежњаче. Обавља функцију филтрирања светлости и филтрира штетне плаве зраке.
Захваљујући њима, наше тело има драгоцену прилику да се бори против слободних радикала. Познато је да су слободни радикали нуспроизводи ћелијског метаболизма и, што је веома опасно, могу да мутирају у ћелије рака, додатно оштећујући различите органе и системе.
Наиме – лимунска и јабучна киселина. Они играју улогу универзалних природних оксидатора.
Они дају хурмашима тако опор укус, а често и опор.
: бакар помаже правилној апсорпцији гвожђа; калијум помаже у регулисању функционисања нервног система, срца и бубрега; фосфор и манган – учествују у формирању и одржавању здравља коштаног система; као и калцијум, јод, натријум и гвожђе.
Корисна својства
1. Персиммон је природни антидепресив. Ослобађа ендорфине и подиже ваше расположење. Шта вам је потребно у јесенско-зимском периоду!
2. Незаобилазан је помоћник за особе које пате од анемије и анемије, јер повећава хемоглобин у крви.
3. Чисти тело, пружајући снажан диуретички ефекат и уклањајући натријумове соли из њега.
4. Доводи до нормализације крвног притиска.
5. Захваљујући својим полимерним фенолним једињењима, која су способна да производе „корисни холестерол“, чисти судове од плакова и спречава стварање крвних угрушака.
6. Позитивно утиче на функционисање крвних судова и срчаног мишића.
7. Због значајног садржаја бета-каротена, благотворно делује на вид, спречава појаву бора и успорава процес старења ћелија.
8. Има опште јачање организма, формира његову отпорност на инфекције.
9. Уз редовну употребу, блокира појаву жаришта малигних тумора.
10. Храни и храни, ублажавајући глад. Истовремено, енергетска вредност на 100 г фетуса је 53-60 кцал.
Још увек постоје контраиндикације
Да, наравно, њихов број ни на који начин не преклапа корисна својства и није им чак ни еквивалентан, АЛИ:
1. Због прилично високог садржаја лако сварљивих шећера, персиммон треба са опрезом да користе особе које пате од дијабетеса.
2. За оне који имају сметње у раду црева, неко време (док се проблеми не реше) боље је да се потпуно уздрже од ове посластице, јер може доћи и до опструкције црева (због високог садржаја влакана).
Само пази на своје тело, слушај га! И запамтите да је све добро умерено. Једно воће дневно ће донети само користи.
А сада неке занимљиве чињенице о персиммонима:
1. Прво познанство са персимоном догодило се 1855. године, када је амерички адмирал Метју Пери открио на Западу Јапан, који је био у потпуној изолацији више од 200 година. Метју се вратио у своју домовину не празних руку, већ је, као што разумете, било са њом - са хурмашицама.
2. У свету постоји око 500 сорти овог воћа! Да, да, не постоје само „Краљ“, „Камилица“, „Воловско срце“ и „Чоколада“.
3. На Блиском истоку, персимон симболизује мудрост и чак се сматра плодом пророка.
4. Пулпа бобица се активно користи у козметологији и користи се за припрему различите природне козметике.
5. Да ли сте икада помислили да укус персимона помало подсећа на урме? Дакле, руски назив „персиммон“ настао је управо због ове сличности, јер се у неким дијалектима Ирана и Ирака плодови урмене палме називају „персиммон“!
Па, схватили су! Испоставило се да је посластица не само укусна, већ и веома корисна и занимљива. Све персиммонс!