Садржај
Предатор, силоватељ, агресор... Чим не назову ову улогу из чувеног Карпмановог драмског троугла. Популарни дијаграм помињу сви и сви: од љубитеља поп психологије до професионалних психолога. Међутим, Русија је толико преформулисала првобитни концепт да сада можда неће помоћи, већ, напротив, штетити. Психолог Људмила Шехолм говори који митови о троуглу постоје.
Драматични троугао Кармпан (тако се зове) се посебно често помиње у Русији у последњих 10-15 година. Жртва, спасилац, прогонитељ — позната имена за оне који су заинтересовани за психологију. У Драмском троуглу све три улоге нису аутентичне, односно васпитане су, а не дате од рођења. Будући да су у једној од улога, људи реагују на основу прошлости, а не на реалности „овде и сада“. Истовремено се користе старе стратегије сценарија.
У левом углу дијаграма Драма Триангле је Цхасер. Он комуницира са позиције „Ја сам добро — ти ниси у реду“. Истовремено, он омаловажава и понижава људе, чини да се осећају кривим. Прогонитељ игнорише вредност и достојанство других, у екстремним случајевима чак обезвређује право особе на живот и физичко здравље.
У десном углу дијаграма је Спаситељ. Он комуницира са исте позиције „Ја сам добро — ти ниси у реду“, али не понижава, већ једноставно обезвређује другог. Он користи своју вишу позицију или јаку позицију да понуди помоћ другим људима, да мисли уместо њих и реши њихове проблеме.
Испод је жртва. И сама осећа своју понижену позицију и из позиције комуницира: „Ја нисам добро — ти си добро“. Жртва обезвређује своје способности.
„Понекад и сама тражи Прогонитеља да је понизи и постави на њено место. У овом случају, Жртва добија прилику да потврди своје сценаристичко уверење: „Нисам добро. Други ме не воле.» Често Жртва тражи Спасиоца да помогне и потврди уверење сценарија: „Не могу сам да решим проблеме. Троугао мора бити нацртан једнакокраки “, каже психолог Људмила Шекхолм.
Мит број 1. Каква улога — таква личност
Стивен Карпман, родом из Русије, упознао је свет са Драмским троуглом 1968. Направио је графикон који може да се користи за анализу психолошких игара, животног сценарија како једне особе, тако и породичног или другог друштвеног система.
„Често се улога Спасиоца, Жртве, Прогонитеља погрешно приписује целој личности. Али то није тачно, — коментарише Људмила Шехолм. — Троугао показује само улогу коју особа игра у одређеној психолошкој игри. Посебност игре је да учини људе предвидљивим. Игра је структурирање времена, размена потеза (на језику трансакционе анализе, ово је јединица препознавања. — Прибл. ур.), одржавање животне позиције „Ја нисам добро — ти си добро“ , «Ја сам добро — ти ниси добро» кеј», «Нисам ок — ниси ок» и промоција сценарија.
Мит број 2. Троугао је окренут према горе
Карпманов троугао је увек и нужно једнакокраки. „У Русији воле да га окрећу са врхом жртве, а Прогонитеља називају агресором, грабежљивцем, силоватељем, тиранином, чак и фашистом. Али то није тачно — објашњава психолог. — Класични троугао се налази са основом нагоре: лево је врх Прогонитеља, десно је Спасилац, врх Жртве гледа надоле. Улоге припадају различитим људима. Постоји само једна верзија троугла, када на врху не видимо основу, већ врх — то је такозвани Ицеберг. Односно, једна особа игра улогу Жртве, али у ствари, несвесно, може бити Спасилац и Прогонитељ. И ово је важно знати да бисте разумели основне принципе „дејства“ троугла.
Мит #3. Постоји само један Карпманов троугао.
Може постојати много варијација промене улога у троуглу. Један троугао помаже да се анализирају психолошке игре у породици или чак читав породични систем у различитим генерацијама. А други (као у верзији са Ајсбергом) показују како иста особа може да прелази из улоге у улогу.
„На пример, фантастични Бармалеј који је свима познат: или је прогонитељ, онда одједном уђе у стомак и постане жртва. Или још једна позната бајка — о Црвенкапи. Главна јунакиња се понаша као Спасилац када оде код болесне баке. Али брзо прелази на Жртву. Вук је прво прогонитељ, а онда и сам постаје жртва прогонитеља — ловаца. И постају Спасиоци девојчице и баке.”
Замена улога се понекад дешава веома брзо и, по правилу, несвесно. Жртва се само чуди: „Како бих ја опет, пети пут, могао да му позајмим новац, јер више га неће вратити!“
Мит #4: Карпманов троугао ради без игре
Ово није истина. Карпманов троугао је релевантан у психолошким играма. Али како знате шта се дешава у игри?
„Тек тада се игра одиграва када у њој постоји варање, замена улога уз неизоставну негативну одмазду. Према формули Ерика Берна, алгоритам се нужно гради у психолошкој игри: удица + угриз = реакција — пребацивање — срамота — одмазда“, објашњава Људмила Сјокхолм.
Еиси Цхои је описао ефикасну антитезу Карпмановом дијаграму — Победнички троугао
Рецимо да је мушкарац позвао девојку на касну вечеру (кука). Она је пристала и отишлаугриз и реакција). Али „као да” није разумела у коју сврху је позвана, а он није отворено рекао, већ је хтео да настави после ресторана. Обојица се праве да све иде по плану.
Током вечере, девојка је, након унутрашњег дијалога, одлучила да неће бити наставка вечере. Када су се договорили, девојка је била у улози Спасиоца, а мушкарац Жртва. Онда се то десило пребацивање: она је постала Жртва, а он Прогонитељ.
Човек је рачунао на наставак — због тога је организовао састанак. Одбијање да оде код њега изненадило га је (стид). Као између редова, обојица разумеју ово, али не изговарају, комуницирајући у пола наговештаја. И тако она изјављује да је време да иде кући, и исплати тако што ће сама узети такси. Код куће, након анализе шта се догодило, схвата да је вече поново пропало и поново је била глупа.
Још један пример веома омиљене игре „Зашто не…? "Да али…"
кука: клијент (жртва) долази код психолога и каже: „Имам проблем, не могу да се запослим.”
+ Ниббле (слабост). Психолог (спасилац): «Како могу да помогнем?»
= Реакција. Психолог: "Зашто се не учланите на берзу рада?"
Клијент: „Да, али… срамота.“
Психолог: Да ли сте покушали да питате своје пријатеље?
Клијент: «Да, али» «
Свитцхинг: Психолог: „Па не знам шта друго да те посаветујем.“
Купац: „У сваком случају, хвала на покушају.“
збуњеност: И једни и други су збуњени.
Психолог (жртва): „Ја сам лош помоћник.“
Платити: Клијент (Сталкер): «Знао сам да неће помоћи.»
Мит број 5. Нема излаза из Карпмановог троугла.
„Опасност“ психолошких игара је у томе што се понављају по истом сценарију. Често то емитују неки аутори чланака: кажу, из Карпмановог троугла нема излаза. Ово је можда најважнији и најподмуклији мит.
Још 1990. године у Русији се појавио превод чланка аустралијског трансакционог аналитичара Ејси Чоија, који је понудио „протуотров“. Описала је ефективну антитезу Карпмановом дијаграму, Победнички троугао. Он елиминише амортизацију и омогућава сваком „ћошку“ да делује аутономно.
„Уместо да буде жртва, човек учи да буде рањив. Угрожени су свесни да пате, да имају проблема. Али такође схватају да имају довољно симпатија, да сами могу да реше своје проблеме. Спремни су да отворено затраже помоћ без покретања психолошких игрица“, каже Људмила Шехолм.
У Драмском троуглу Спаситељ често „чини добро и чини добро“ науштрб сопствених жеља и потреба, помаже и решава туђе проблеме без тражења, намећући своју визију. У Победоносном троуглу, Спаситељ постаје Брижан, поштујући способност Рањивих да размишљају, делују и траже оно што им треба.
И коначно, Прогонитељ користи енергију да задовољи своје потребе и брани своја права.
„Уверени разуме да проактивна промена може да фрустрира људе и види преговоре као део процеса решавања проблема. Крајњи циљ није прогон и кажњавање другог, већ промене које ће узети у обзир његове интересе и потребе“, закључује психолог.