Садржај
Мушки репродуктивни систем је скуп унутрашњих и спољних органа. У унутрашње органе спадају: полне жлезде - тестиси, семеновод, семени мехурићи и простата. Спољни органи су представљени скротумом и пенисом. Мушка уретра је канал за улазак сперме у њу из семенских канала.
Занимљивости:
- Максимална сексуална активност код мушкараца јавља се у 9 сати ујутру.
- У југоисточној Азији родитељи носе посебне чари са сликама гениталија на дечацима.
Корисни производи за мушки репродуктивни систем
За нормално функционисање мушког репродуктивног система потребно је конзумирати следеће производе:
- Јаја, рибљи кавијар. Утичу на пуни развој мушког репродуктивног система.
- Пињоли. Учествујте у нормализацији сперматогенезе, захваљујући витаминима и микроелементима које садрже.
- Црвено месо, риба, живина. Потпуни извор протеина.
- Маслиново, сунцокретово уље. Добар извор витамина Е и здравих масти.
- Цитруса. Повећавају број сперме и такође су одговорни за њихову активност.
- Зелено и лиснато поврће. Садрже хлорофил који подржава имунитет и детоксификује тело.
- Ораси. Стимулише метаболизам, а такође повећава мушку снагу. Садрже гвожђе, калцијум, фосфор, цинк и витамине Ц и Е.
- Остриге. Захваљујући витаминима и микроелементима које садрже, светски су познати афродизијаци.
- Бадем. Одговоран за повећање активности сперме. Добар је извор протеина. Садржи калцијум, магнезијум, фосфор, калијум и цинк, као и витамине Б, витамин Е и фолну киселину.
- Шаргарепа. Захваљујући бетакаротену који се у њему налази и елементима у траговима - калијуму, магнезијуму и фосфору, побољшава сперматогенезу.
- Хељда. Богато фосфором, магнезијумом, манганом и цинком, као и витамином Ц и бета-каротеном. Садржи 8 есенцијалних аминокиселина.
- Душо. Побољшава структуру мушког семена. Повећава шансе за оплодњу јаја.
- Сезам. Богат калцијумом, магнезијумом, фосфором, гвожђем, цинком и бакром. Регулише ниво тестостерона.
Опште препоруке
За нормално функционисање гениталија потребно је узети у обзир равнотежу производа који садрже читав низ корисних витамина и минерала. Ово ће мушком репродуктивном систему обезбедити неопходну залиху хранљивих материја.
Мушком телу су посебно потребни комплетни протеини, биљна уља, јаја, икра рибе и зеленило и поврће. Вишак угљених хидрата и масти, преједање, што знатно смањује ниво тестостерона у телу, штети мушкој полној функцији.
Сок од шаргарепе, салата од шаргарепе са артичоком веома су корисни за побољшање рада мушког репродуктивног система.
За превенцију сексуалних дисфункција, лекари саветују редовно побољшање бубрега. Јер је њихов рад уско повезан са функционисањем репродуктивног система.
Народни лекови за нормализацију рада и чишћења
Следеће биљке ће помоћи у спречавању упала мушког репродуктивног система и активирању полне функције:
- Црвена детелина. Има благи антиинфламаторни, имуномодулаторни ефекат. Чисти тело, штити од штетних материја.
- Алфалфа. Појачава сексуалну активност. Учествује у уклањању токсина. Има антиинфламаторна својства. Садржи калијум, магнезијум, калцијум и манган.
- Целер. Побољшава производњу сперме захваљујући магнезијуму, калијуму и витамину Ц који су присутни у њој.
- Осим горе наведених биљака, добри активатори полне функције су: дрво алоје, коприва и маслачак.
- Пчеларски производи ће помоћи очувању репродуктивног здравља дуги низ година.
Историјска чињеница. Гинсенг се вековима користио за побољшање плодности старијих царева.
О начину чишћења репродуктивног система можете прочитати овде.
Штетни производи за мушки репродуктивни систем
- Кухињска со - изазива задржавање влаге, повећава крвни притисак, иритира бубрежни паренхим и семенске тубуле.
- Алкохол - изазива дегенеративне промене у тестисима, услед чега се појављују деформисани облици сперматозоида, који или нису у стању да затрудне или носе погођене гене.
- Конзервирана храна и пиће за дуготрајно складиштење - узрокују кршење сперматогенезе.
- Димљени производи. Имају ефекат ракова. Изазива вишак женских полних хормона.
- Пића и сокови са фруктозом - доводе до уништавања зидова крвних судова гениталних органа.
- Пиво - у великим количинама изазива повећање естрогена у телу мушкарца - женских полних хормона и смањење тестостерона.