Садржај
Дочек Нове године није лак тест. Желим да радим све и да истовремено изгледам сјајно. Психолог и физиотерапеут Елизабет Ломбардо верује да забаве могу бити забавне ако се за њих правилно припремите.
Однос према масовним догађајима у великој мери је одређен типом личности. Екстроверти су пуни енергијом од стране оних око њих, а сама помисао на препун празник подиже им расположење. Интроверти се, с друге стране, опорављају у самоћи и стога покушавају да нађу изговор да мање буду у гомили.
Како одабрати догађаје
Интровертима је боље да не пристају на све понуде, јер је за њих сваки догађај извор стреса. Од превише активног друштвеног живота, здравље и перформансе могу се погоршати. Екстроверти ће прихватити све позиве. Али ако се догађаји поклопе у времену, требало би да дате предност забавама са активним програмом, иначе можете добити неколико додатних килограма.
Шта треба урадити пре одласка
Интроверти постају нервозни много пре него што почну, а анксиозност је сваким даном све гора. У психологији, ово стање се назива анксиозност очекивања. Ефикасни начини да се носите са тим су медитација и вежбање. Смислите мантру која ће предстојећи догађај учинити пожељним. Уместо да кажете: „Биће страшно“, реците: „Чекам га јер ће Лиза бити тамо.“
Екстроверти треба да једу. Нека буде нешто лагано, али срдачно, као салата. Често су зависни од дружења, плеса и такмичења и заборављају на храну.
Како се понашати на забави
Интроверти треба да се фокусирају на један задатак, као што је избор грицкалица и пића. Када нешто држите у рукама, осећате се угодније. Пронађите некога кога знате да вам се свиђа. Екстровертима је боље да одмах пронађу домаћицу или власника куће и захвале се на позиву, јер онда можете заборавити на то, урањајући у вртлог догађаја.
Како комуницирати
За интроверте разговор може представљати бол, тако да морате припремити једну или две стратегије. Једна од стратегија је пронаћи некога ко је, попут вас, дошао без партнера. Интроверти преферирају комуникацију један на један и, највероватније, овај усамљеник ће радо подржати разговор. Други начин да се носите са анксиозношћу је да понудите помоћ у организацији забаве. Улога асистента омогућава, прво, да се осећате потребним, а друго, изазива кратке разговоре: „Могу ли да вам понудим чашу вина?“ — „Хвала, са задовољством“.
Екстроверти не мирују, осећају радост кретања и учешћа у многим разговорима и активностима. Они уживају у упознавању различитих људи и међусобном упознавању својих познаника. Сигурни су да су нова познанства срећа за особу и труде се да усреће друге. Ово је корисно за интроверте који често оклевају да приђу странцу.
Када отићи
Интроверти морају да оду кући чим осете да енергија понестаје. Поздравите се са саговорником и пронађите домаћина да се захвалите на гостопримству. Екстроверти треба да воде рачуна о времену како не би дошли у неугодан положај. Могу се осећати пуни енергије у два ујутру. Покушајте да не пропустите тренутак када гости почну да се разилазе, поздравите се са домаћинима и кажете хвала на одличном проводу.
Забава ће бити успешна и за интроверте и за екстроверте ако се труде да се понашају узимајући у обзир карактеристике свог типа личности и не теже савршенству у свему: у одећи, избору поклона и комуникацији.