Са почетком хладног времена, многи људи оболевају од упале крајника, остају у кревету и пате од грознице, мрзлице, болова у мишићима и летаргије. Ова болест је резултат вирусне или бактеријске инфекције и лечи се антибиотицима. Али постоје биљни лекови који у великој мери олакшавају стање и практично немају контраиндикације.
Ехинацеа прочишћава крв и јача имуни и лимфни систем. Смањује упалу, отклања оток и смирује бол у крајницима, а такође стимулише производњу белих крвних зрнаца која нападају патогене. Ехинацеу треба користити само током периода болести и највише недељу дана након опоравка. У апотекама можете купити ехинацеу иу сувом облику и течним екстрактима. Боље је да се консултујете са фармацеутом, јер различити производи могу бити јачи од других и захтевати прилагођавање дозе.
Кора ове биљке изузетно је благотворна за слузокожу грла и гастроинтестиналног тракта. Клизави брест обавија надражено грло у танком филму. Постоје пилуле и сува мешавина клизавог бреста. Прављење седатива је једноставно: осушену биљку помешајте са топлом водом и медом и једите када сте болесни. Ако је тешко прогутати такву кашу, можете је додатно самлети у блендеру.
Биљна медицина користи бели лук као средство за јачање имуног система хиљадама година. Бели лук је богат антиоксидансима, садржи антибактеријске и антивирусне супстанце, што га чини ефикасним код прехладе, грипа и упале грла. Људи који почну да користе бели лук на први знак болести опорављају се много брже. Један од начина лечења белог лука је инфузија. Кувајте два чена белог лука у једној чаши воде 5 минута. Смањите топлоту и кувајте још 10 минута. Процедити, охладити и додати мед. Попијте мало да ублажите бол у грлу. Мора се запамтити да бели лук разређује крв, тако да постоје контраиндикације.
Помешајте две кашике меда са једном кашиком лимуновог сока. Додајте прстохват кајенског бибера и оставите да одстоји 10 минута. Ова мешавина ублажава бол у грлу и ублажава упале. Кајенска паприка смањује оток и делује као антисептик. За почетак користите малу количину мешавине док се не навикнете на укус. Лимун и мед омекшавају љутину кајенске паприке и смирују болне крајнике.