Арника (Арница монтана). Комисија Е препознаје цветове арнике за антиинфламаторна и аналгетска својства и одобрава локалну употребу за лечење зглобних поремећаја.

Доза

– Неколико пута дневно на рамена стављамо облоге или облоге натопљене инфузом припремљеним тако што се 2 г осушеног цвета стави у 100 мл кључале воде (скинути са ватре, давати 5 до 10 минута и оставити да се охлади пре употребе).

– Компрес или облог можете потопити у раствор од тинктуре арнике и воде, у количини од 1 део тинктуре на 3 до 10 делова воде.

– На тржишту се могу наћи и масти на бази арнике. Ови препарати треба да садрже 20 до 25% тинктуре или 15% уља арнике да би имали ефекат.

 Ђавоља канџа (Харпагопхитум процумбенс). Комисија Е и ЕСЦОП су препознали ефикасност корена ове афричке биљке у ублажавању артритиса и мишићно-скелетног бола.

Доза

Консултујте нашу листу Девил'с Цлав за дозу.

 Бела врба (Салик алба). Кора беле врбе садржи салицин, молекул који је извор ацетилсалицилне киселине (Аспирин®). Има аналгетичка и антиинфламаторна својства. Иако се хиљадама година користио за лечење стања тетива, нису спроведена никаква клиничка испитивања која би потврдила ову употребу.

Доза

Консултујте нашу датотеку Беле врбе.

 Мануалне терапије. У већини случајева, део проблема је директно везан за тетиву у рамену, док се други одржава поремећајем цервикалног порекла (у пределу врата). Ручне терапије (остеопатија, киропрактика, физиотерапија) често могу бити од помоћи. Дакле, манипулације вратним пршљеном или опуштање мишићне напетости могу пружити олакшање од болова у рамену, јер исправљају дисфункцију која може допринети проблему.