Кафа је вероватно најпопуларније пиће. А све захваљујући својој разноликости, јер сваки дан можете попити напитак од кафе који је потпуно различит по укусу и калоријском садржају.
Еспрессо
Ово је најмањи део кафе и сматра се најјачим међу напитцима од кафе у смислу јачине. Упркос томе, еспрессо је минимално штетан за кардиоваскуларни систем и гастроинтестинални тракт. Начин припреме ове кафе јединствен је по томе што се током процеса припреме већина кофеина губи, а богат укус и арома остају. Еспрессо се служи у запремини од 30-35 мл и, у смислу калоријског садржаја, „тежи“ само 7 кцал на 100 грама (без шећера).
Америцано
Ово је исти еспрессо, али повећан у запремини уз помоћ воде, што значи са губитком укуса. Горчина својствена првом пићу нестаје, укус постаје мекши и ређи. Од 30 мл еспреса добија се 150 мл кафе Америцано. Садржај калорија је 18 кцал.
Турска кафа
Турска кафа је богата зачинима. Припрема се на бази зрна, врло фино самлевеног. Турска кафа се кува у посебној ћурци на веома малој отвореној ватри како не би прокључала током припреме и не изгуби сав укус. Турска кафа је веома богата кофеином, а незаслађена и има мало калорија.
Маццхиато
Још једно пиће које се припрема на бази готовог еспресса. Млечна пена се додаје у пропорцијама од 1 до 1. Макијато помало подсећа на капућино, а у неким варијацијама се припрема једноставно додавањем готове млечне пене у готову скувану кафу. Што се тиче садржаја калорија, излази око 66 кцал.
Капућино
Капућино се такође припрема на бази еспреса и млечне пене, пићу се додаје и само млеко. Сви састојци се узимају у једнаким деловима - укупно један део кафе, један део млека и један део пене. Капућино се служи топло у топлој чаши, садржај калорија је 105 кцал.
латте
Овим пићем доминира млеко, али ипак припада асортиману кафе. Основа латте је вруће млеко. За припрему узмите један део еспреса и три дела млека. Да би сви слојеви били видљиви, латте се сервира у прозирној високој чаши. Садржај калорија у овом напитку је 112 кцал.
штрајк
Ова кафа се служи расхлађена и прави се са дуплим еспресом и 100 мл млека по порцији. Припремљене компоненте умутите миксером док не постане глатко и по жељи пиће се украси сладоледом, сирупом и ледом. Садржај калорија Фраппеа без декора је 60 кцал.
Моккацино
Љубитељи чоколаде ће обожавати ово пиће. Сада се припрема на бази латте напитка, само се на циљу у кафу додаје чоколадни сируп или какао. Садржај калорија у Моккацхину је 289 кцал.
Равно бело
У свом рецепту се тешко разликује од латтеа или капућина, Флат Вхите има светао индивидуални укус кафе и мекани млечни укус. Пиће се припрема на бази двоструког еспреса и млека у омјеру од 1 до 2. Садржај калорија Равно бело без шећера - 5 кцал.
Кафе на ирском
Ова кафа садржи алкохол. Због тога се морате пажљиво упознати са новим пићем. Основа ирске кафе су четири порције еспресса помешане са ирским вискијем, шећером од трске и шлагом. Садржај калорија овог пића је 113 кцал.