Некада сте горели од жеље и једноставно нисте веровали да ће доћи дан када ћете радије лежати уз књигу него имати секс са својим вољеним партнером. Истраживачи кажу да пад сексуалне жеље жена постаје епидемија. Да ли нам је потребна женска Виагра или треба да погледамо проблем са друге стране?
Екатерина има 42 године, њен партнер Артем има 45 година, заједно су шест година. Увек је себе сматрала страственом природом, имала је необавезне везе и друге љубавнике, осим Артема. У раним годинама њихов сексуални живот је био веома интензиван, али сада, признаје Екатерина, „као да је прекидач окренут“.
Они се и даље воле, али између секса и опуштајућег вечерњег купања уз добру књигу, она ће без оклевања изабрати ово друго. „Артјом је мало увређен због тога, али осећам се толико уморно да желим да плачем“, каже она.
Психолог др Лори Минц, професор психологије на Универзитету Флорида, у Путу до страственог секса за уморну жену, наводи пет корака који помажу да се поново пробуди жеља: мисли, разговор, време, додир, излазак.
Најважније, према њеним речима, прво — „мисли“. Ако преузмемо одговорност за сопствено задовољство, можемо наћи излаз из сексуалне ћорсокаке.
Психологије: Поставља се легитимно питање зашто је књига само за жене? Зар мушкарци немају проблема са сексуалном жељом?
Лори Минц: Мислим да је то ствар биологије. Жене имају мање тестостерона од мушкараца, а заслужан је и за интензитет жеље. Када је особа уморна или депресивна, производи се мање тестостерона, а то више утиче на жене. Осим тога, они су много склонији такозваној «еротичној пластичности»: спољашњи стресови чешће погађају жене.
Да ли и наша очекивања играју улогу? Односно, жене једноставно убеђују себе да их више не занима секс? Или су они мање заинтересовани за њега од мушкараца?
Многи се плаше да признају колико је секс заиста важан. Други мит је да секс треба да буде нешто једноставно и природно, и да увек треба да будемо спремни за то. Јер кад си млад, такав је осећај. А ако једноставност нестане са годинама, верујемо да секс више није важан.
Треба ти секс. Ово није монета за преговарање за трансакције са партнером. Нека донесе радост
Наравно, ово није вода или храна, без ње се може живети. Али одричете се огромне количине емоционалног и физичког задовољства.
Друга популарна теорија је да се многе жене преоптерећују ускраћивањем секса свог партнера. Па га кажњавају што не помаже по кући.
Да, то се дешава често — жене које су љуте на мушкарце због њиховог нерада. Могу се разумети. Али ако користите секс као казну или награду, можете заборавити да он треба да доноси задовољство. Треба ти секс. Ово није монета за преговарање за трансакције са партнером. Нека донесе радост. Морамо да се подсетимо овога.
Где почети?
Фокусирајте се на жељу. Размислите о њему и током дана и током секса. Свакодневно водите „пет минута секса“: направите паузу од својих активности и сетите се најбољег секса који сте имали. На пример, како сте доживели запањујући оргазам или водили љубав на необичном месту. Можете замислити неку посебно узбудљиву фантазију. Истовремено радите Кегелове вежбе: затегните и опустите мишиће вагине.
Постоје ли стереотипи који вас спречавају да уживате у сексу?
Многи људи мисле да са годинама ништа не треба да се мења у њиховом сексуалном животу. У ствари, током година, морате поново научити своју сексуалност, разумети како је она повезана са вашим тренутним начином живота. Можда ће жеља доћи не пре, већ током секса.
Значи оправдавате „секс на дужности“? Да ли би ово заиста могло бити решење за проблем жеље?
Ради се о односу. Ако жена зна да жеља често долази након свесне одлуке да има секс, то јој се чини нормалним. Неће мислити да нешто није у реду са њом, већ ће само уживати у сексу. Тада то више није дужност, већ забава. Али ако мислите: „Дакле, данас је среда, прецртавамо секс, коначно могу да се наспавам“, ово је дужност.
Главна идеја ваше књиге је да жена може сама да контролише своју жељу. Али зар њен партнер није укључен у овај процес?
Често партнер престане да започне секс ако види да жена губи жељу. Само зато што не жели да буде одбијен. Али ако жена сама постане иницијатор, ово је велики напредак. Ишчекивање и планирање могу бити веома узбудљиви када престанете да вам секс буде обавезан.