Проблеми с ерекцијом као што је импотенција погађају већину мушкараца барем једном у животу. Често пролазни, узроковани су физичким или психичким факторима. Које су различите еректилне дисфункције и како им се супротставити?

Ерекција је реакција тела како на физиолошки неуролошки феномен, који је стога покренут механизмом мозга, тако и на васкуларни феномен, односно на иницијативу крвног система. Ово је стврдњавање и отицање пениса због јаке навале крви у то подручје. Конкретно, кавернозна тела, елементи који чине пенис, су прожета крвљу, чинећи пенис чврстим и проширеним.

Ерекцију може изазвати стимулација, узбуђење или сексуална привлачност, али то није све. Ово је, на пример, случај за ноћне ерекције. Може се десити и током дана, узроковано опуштањем тела или одређеним покретима који стимулишу пенис. 

Постоји неколико поремећаја повезаних са ерекцијом, који обично резултирају немогућношћу ерекције. Они имају различито порекло, било физиолошко или психичко. Ови поремећаји су дефинисани недовољном ригидношћу кавернозних тела која држе пенис у млитавом стању. Ово стање ремети ток полног односа и посебно спречава продирање или вршење одређених радњи. Исто тако, могуће је имати „меку“ ерекцију, односно тамо где пенис није у свом максималном стању крутости.

Већину времена, еректилна дисфункција је психолошког порекла: стрес, недостатак самопоуздања, умор или туга могу ометати узбуђење и/или спречити ерекцију.

Они такође могу настати због васкуларне дисфункције, односно на нивоу артерија и циркулације крви. Заиста, пошто је пенис јако ребрасто подручје, проблем са крвним притиском може имати последице на ерекцију. Исто важи и за дуван, алкохол и дијабетес, који утиче на артерије. Коначно, то може бити и хормонски проблем, посебно од одређеног узраста. Код мушкараца се може појавити недостатак андрогена, што нарушава еректилне функције. 

Сасвим је могуће контролисати своју ерекцију како би дуже трајала, а да притом уживате. Заиста, ерекцију делимично контролише ум, фокусирајући се на њу, могуће је одржавати је релативно дуг временски период. За то је потребно добро познавати своје тело и своју жељу, и знати како да схватите његово задовољство док га одржавате на одређеном нивоу.

Дакле, сваки мушкарац има своју технику да контролише своју ерекцију током секса. Неки људи мисле на нешто друго док смањују узбуђење, други успоравају темпо секса, итд. Такође је могуће променити свој положај или се одлучити за сексуалну праксу која не укључује кретање пенисом напред-назад. (за разлику од пенетрације), као што је кунилингус. Ова варијација ће омогућити да се означи пауза у покретима и да се успори пораст узбуђења на нивоу ерогене зоне. 

Као што смо видели горе, еректилна дисфункција може бити привремена и узрокована је различитим пореклом. Стога, велика конзумација алкохола, јак умор или недостатак самопоуздања могу изазвати оно што се обично назива „слом“. Импотенција је еректилни поремећај који спречава мушкарца да има ерекцију или који узрокује само делимичну ерекцију.

У случају једнократног квара, а приори нема разлога за бригу. Опустите се и покушајте да утврдите потенцијални узрок тога. С друге стране, ако се ове импотенције понављају, најбоље је консултовати лекара да утврди да ли је узрок неуролошка или васкуларна дисфункција.