Садржај
Да ли је штетно пити пуно кафе
Све наше свакодневне активности и навике утичу на наш изглед и расположење. На пример, многи већ знају за опасности од пушења и алкохола, али је редакција Дана жена сазнала о малим стварима које обликују наш дан од Ане Сидорове, шефице пројекта ФитнессТравел.
Ако имате глатку и чисту кожу, немате вишак килограма и увек сте добро расположени, можете да наставите да пијете кафу. Ако имате упале на лицу и имате вишак килограма, кофеин ће вам само штетити. Задржава течност у организму, због тога се појављују отоки и замућен тен, убрзава рад срца и првих пар сати осећате се ведрим, а онда нагло дође до слома и расположење вам се квари.
Идеално
Норма кафе је једна мала шољица еспреса. Ин Веек! Ако имате ову навику, почните барем да смањите број шољица које пијете на једну дневно и обавезно попијте велику чашу обичне воде након сваке шоље.
Да бисте окрепили, боље је скувати кришку лимуна и ђумбира кипућом водом.
Топла вода је корисна само када се узима интерно (помаже бољем варењу хране), али је стресна за кожу.
Идеално
Да би ваша кожа била тонирана, свежа и чиста, важно је да се обучите да се туширате контрастним тушем. Прво се оперемо топлом водом, на крају увек укључимо мало хладније, а када се тело навикне (на пример, после пар недеља), направимо воду све хладније и хладније, главна ствар је у удобно стање, све док можете издржати.
Ово ће помоћи вашој кожи да затегне поре, ојача и заглади кожу.
Стално користим средства за дезинфекцију (спрејеве или гелове)
Свакодневно чишћење коже је веома важно, али узимање првог гела или спреја који наиђе са полице у продавници је бременито последицама.
Идеално
Ако имате проблематичну кожу која је сува или склона избијању, морате одабрати средства за чишћење без алкалија. По могућству лагане текстуре, на пример моуссе или пена, сада их има доста у продаји. Ако имате здраву кожу, гел ће радити.
Спавајте на стомаку или на боку
Моја бака ми је увек говорила да можеш да спаваш како хоћеш – само не са лицем у јастуку, јер то изазива боре.
Идеално
За жене је најбоље да спавају на леђима како би сачувале младалачку кожу, ујутру није било „наборано“ лице, а понекад и да би избегле проблеме са дисањем, хркање и непријатне ситуације пред вољеном особом.