Да бисте побољшали пажњу и способност детета да перципира информације, можете правилно прилагодити храну. Сазнајте шта свакако једу паметна деца за хармоничан физички и ментални развој.
Масна риба
Лосос, лосос, пастрмка имају висок садржај омега-3 полинезасићених масних киселина, које повећавају ИК, повећавају способност анализе и фокусирања. За развој интелигенције ова риба је обавезна у исхрани два пута недељно.
Јаја
Једно јаје садржи 12 витамина, укључујући А, Д, групу Б, Е и холин. Овај сет је благотворан за развој мозга, интелектуалних способности деце и обезбеђује протеине неопходне за развој коштане и мишићне масе организма који расте.
mlečni производи
Било који млечни производи комбинују протеине, масти и угљене хидрате у одличном односу и садрже аминокиселине, витамине, лактозу и минералне супстанце. Млеко и млечни производи имају антимикробна, антивирусна, бактерицидна и антиоксидативна својства.
Боровница
Боровница се сматра бобицом ума – побољшава крвне судове и циркулацију крви, садржи неколико благодети за мозак аминокиселине, каротен, минерале и витамине. За храну за бебе, боровница је најбољи десерт.
Пасуљ
Сочиво је извор биљних протеина и влакана, који савршено засићују дете и одолијевају појави малигних тумора, нормализују ниво шећера у крви, благовремено чисте организам од токсина, обезбеђују храну за мозак.