Добра хигијена је баријера против вируса и бактерија и доприноси бољем здрављу деце. Од 2-3 године има способност да самостално изводи једноставне хигијенске гестове. Које су добре хигијенске навике и како их усадити детету? Неки одговори.

Правила хигијене су део учења које дете мора да стекне у детињству. Ове стечевине су важне не само за здравље и добробит детета, већ и за његову аутономију и његов однос са другима. Заиста, важно је да дете схвати да бригом о себи штити и друге.

За почетак, неопходно је детету објаснити шта је микроб, како се разболијевамо, којим путем(-има) се преносе вируси и бактерије. Схватањем корисности сваког геста, дете ће постати пажљивије и одговорније. Педијатри такође препоручују подучавање основних хигијенских пракси (дување носа, добро прање руку, брисање интимних делова) пре поласка у вртић како би дете било самосталније ван учионице. Кућа.

Да би биле ефикасне, хигијенске акције морају се правилно извршити. У супротном, не само да губе своју ефикасност, већ могу и да подстичу размножавање микроба или бактерија, као што је случај са интимном хигијеном. Које су препоруке за извођење сваког појединог геста?

Прање тела

Купање је рана навика. Око 18 месеци – 2 године дете постаје радознало за своје тело и показује прве знаке аутономије. Сада је право време да га више укључите. Да би добро интегрисао радње, мораће му се показати како да користи сапун, колико да користи и обезбеди му крпу за прање. Мораће да научи да се сапуна од врха до дна, инсистирајући на наборима коже. Темељно испирање ће уклонити прљавштину и остатке сапуна и/или шампона. Да бисте избегли ризик од опекотина или падова топлом водом, посебно у кади, неопходан је надзор одраслих.

Прање и четкање косе

Прање косе се врши у просеку 2 до 3 пута недељно. Препоручује се употреба благог шампона погодног за кожу главе детета. Ако дете ухвати осећај воде на лицу и у очима, можемо му предложити да очи заштити крпом или рукама, како би га умирило и дало му самопоуздање.

Чешљање косе уклања прашину, распетљава косу и проверава има ли вашки. То треба радити свакодневно четком или чешљем који одговара типу косе детета.

Интимна хигијена

Редовна интимна хигијена даје детету осећај удобности и помаже у спречавању инфекција. Од 3 године, деца се могу научити да се добро осуше након сваке употребе тоалета. Девојчице ће морати да науче да се бришу од напред-назад да би избегле ризик од УТИ.

Прање стопала

Посебну пажњу треба посветити и прању ногу. Деца се много крећу, а знојна стопала могу подстаћи раст гљивица. Да би се избегле инфекције, дете треба да сапуни и добро испира стопала, посебно између прстију.

Прање зуба

Код детета се препоручују два дневна прања лица у трајању од два минута: први пут ујутру, после доручка, а други пут после последњег вечерњег оброка, пре спавања. До 3-4 године, прање зуба треба да обавља одрасла особа. Да би се обезбедило квалитетно прање целе површине зуба, дете треба да прати успут, почевши, на пример, доле десно, па доле лево, па горе лево да заврши у горњем десном углу. Четкање се такође може подучавати на забаван начин и бити праћено посебно дечијим песмама. Да бисте помогли детету да поштује препоручено трајање од 2 минута четкања, можете користити тајмер или пешчани сат.

Хигијена носа

Добра хигијена носа помаже у спречавању прехладе и подстиче удобност детета. Од 3 године деца могу да науче да сами издувају нос. За почетак, дете може покушати да испразни једну по једну ноздрву док блокира другу, или да дува прво кроз уста, а затим кроз нос да би у потпуности разумело процес. Пакет марамице остављен детету на располагању ће му помоћи да стекне навику да редовно брише нос и дува. Такође уверите се да размишља о томе да баци употребљену марамицу у смеће и опере руке сваки пут када издува нос.

Хигијена руку

Темељно прање руку препоручује се након сваког изласка и одласка у тоалет, након издувавања носа или кихања, па чак и након миловања животиње. Да би добро опрало руке, дете прво треба да навлажи руке, да се сапуни око 20 секунди, а затим их испери чистом водом. Детету се морају добро објаснити различите фазе: дланови, надланице, прсти, нокти и дршке. Када су му руке чисте, подсетите га да се добро осуши пешкиром.

Обуци се

Знање како да управљате својом чистом и прљавом одећом такође је део стицања чистоће. Док се нека одећа (џемпери, панталоне) може носити неколико дана, доњи веш и чарапе треба мењати свакодневно. Од 2-3 године деца могу да почну да стављају своје прљаве ствари на за то предвиђено место (корпа за веш, машина за веш). Дете може и следећег дана, увече пре спавања, да припреми своје ствари.

Редовна и предвидљива рутина ће омогућити детету да брже интегрише добре хигијенске праксе. Заиста, повезивање одређених гестова са одређеним ситуацијама помаже детету да боље памти и да постане аутономније. Тако, на пример, ако после вечерњег оброка следи прање зуба, дете ће то прећи у навику. Исто тако, ако се од детета тражи да пере руке након сваке употребе тоалета, то ће постати аутоматски.

Дете расте и гради се имитацијом. Као резултат тога, одрасла особа, а фортиори родитељ, треба да послужи као пример у погледу хигијенских правила да би дете желело да ради као он. Понављањем дете ће научити да самостално обавља хигијенске процедуре.