Ако генетски модификована и напуњена хемикалијама храна може изазвати штетне здравствене ефекте код одраслих, шта је са малом децом? Међутим, многи људи, купујући органску храну за себе, бирају обичну храну за бебе за своје потомство. На срећу, организовање органске исхране за дете није тежак и пријатан задатак.
Основа боље исхране почиње са квалитетним састојцима. Ако је могуће, боље је да их узгајате сами. Ако не, купите у органским одељењима. Избор се мора направити на производима локалног порекла, који су што је могуће свежији. Када донесете производ са пијаце или из продавнице, обавезно га добро исперите.
За врло мало поврће и воће, потребно је да их доведете у стање пиреа. Да бисте постигли жељену конзистенцију, разблажите их мајчиним млеком или само водом.
Ако је воће или поврће тврдо (кромпир, јабуке и сл.), потребно их је дуго кувати док не омекша. Затим направите пире, по потреби додајте мало течности. Није потребно купити процесор за храну за бебе, који нуде добављачи. Блендер ће бити довољан, а за меко поврће попут слатког кромпира, виљушка.
Ово се односи и на воће и поврће. Направи храну - храни се тамо. Ако се намирнице складиште, ниво нитрата у њима расте. Планирајте оброке ваше бебе за тај дан, а остатак замрзните.
· Будите креативни. Мешајте различито воће и поврће. По лицу ваше бебе схватићете која комбинација му се највише допада.
Обавезно пратите температуру хране која се сервира.
Купујте органске житарице попут смеђег пиринча. Самељите га у брашно. Затим додајте мајчино млеко или воду и сами прокувајте смеше.
Не одвајајте храну за бебе. Ако кувате бораније за породицу, исецкајте део за бебе. Нема потребе да сваки пут припремате дете посебно.
У организму деце која једу обичну храну, концентрација пестицида је шест пута већа од нормалне. Имамо обавезу да преузмемо одговорност за здравље наше деце и не би требало да се пребацујемо на компаније за храну за бебе.