Већина родитеља би се сложила да нам је добробит њихове деце изузетно важна. Један од најбољих начина да утичете на ово јесте да их научите да буду оптимисти. Можда мислите да „подучавати оптимизму“ значи ставити ружичасте наочаре и престати да видите стварност онаквом каква јесте. Међутим, то уопште није случај. Најновија истраживања показују да усађивање позитивног начина размишљања код деце штити их од депресије и анксиозности и помаже им да постигну будући успех. Међутим, позитиван став у животу није вештачки срећан осмех док сте до грла у проблемима. Ради се о томе да радите на свом стилу размишљања и промените га у своју корист. Хајде да погледамо неке од начина на које родитељи и наставници могу помоћи у обликовању позитивног размишљања код своје деце. Будите пример позитивног мислиоца Како реагујемо на стресне ситуације? Шта кажемо наглас када се деси нешто непријатно: на пример, стигне рачун на плаћање; падамо под нечију врућу руку; упада у грубост? Важно је да научите да ухватите себе на негативној мисли „Никад немамо довољно новца“ и одмах је замените са „Имамо довољно новца да платимо рачуне“. Тако, сопственим примером, показујемо деци како да реагују на различите непријатне факторе. “Најбоља верзија себе” Разговарајте са својом децом шта би волели да буду/постати. Ово можете водити како у облику усмене дискусије, тако и писмено (можда је друга опција још ефикаснија). Помозите свом детету да разуме и види најбољу верзију себе у различитим областима живота: у школи, на тренингу, код куће, са пријатељима итд. Дељење позитивних емоција У многим школама постоји посебно одређено време, такозвани „час часова“. Током ове сесије препоручује се да се разговара о радосним, едукативним тренуцима који су се десили ученицима овог или претходног дана, као ио снагама њиховог карактера које су показали. Кроз такве дискусије развијамо код деце навику да се фокусирају на позитивне ствари у њиховим животима и да надограђују своје снаге. Запамтити:
2022-11-11