Сећате се нашег детињства? Тада је најгора казна био кућни притвор. Чак смо се плашили да уђемо да пијемо воду – шта ако нас више не пусте? Данашња деца уопште нису таква. Да бисте их изложили у шетњу, морате се прилично напрезати.
У Великој Британији су стручњаци чак спровели истраживање и открили колико времена деца проводе за компјутером, а колико на улици. Резултати су растужили све. Испоставило се да деца удишу свеж ваздух само седам сати недељно. Недељу дана, Карл! Али они седе за компјутером два до три пута дуже. А ситуација у нашој земљи тешко да ће бити радикално другачија.
40 одсто родитеља признало је да тера децу да шетају. Али само неписмени не знају колико је активан начин живота важан за нормалан развој детета.
Истраживачи су открили да двоје од петоро деце и адолесцената између 6 и 16 година никада није ишло на камповање, градило „склоништа“ или се чак пело на дрво. Просечан тинејџер ће више волети видео игрице, телевизију, сурфовање интернетом или слушање музике од свих ових активности. Десет одсто деце је чак признало да би радије радило домаћи него да иде у шетњу.
Стручњаци су дали једноставан рецепт како се носити са овом пошашћу. Родитељи треба да укључе своју децу у авантуре. Да, планинарење. Да, шетње и путовања. Не, не седи, закопан у екран паметног телефона. На крају крајева, прво, сами нећете пустити дете на улицу само – бар док не напуни 12 година. Друго, како он зна колико изласци могу бити узбудљиви ако то никада не радите?
Запамтите, деци КСНУМКС и старијима треба најмање сат времена дневно физичке активности. Ако се ово правило не поштује, дете ће платити огромну цену за свој седентарни начин живота: то је ризик од развоја дијабетеса типа ИИ, повећана вероватноћа развоја кардиоваскуларних болести у будућности. Осим тога, истраживачи су доказали још једну ствар. Деца која су активнија су срећнија од својих вршњака који седе.