Научници са Харвардске школе јавног здравља дошли су до веома занимљивог закључка у свом истраживању. Након опсежног истраживања открили су да једење наранџастог и црвеног поврћа, воћа, лиснатог зеленила и бобичастог воћа смањује ризик од губитка памћења током времена.
Како сте то научили?
Током 20 година, стручњаци су посматрали 27842 мушкарца просечне старости од 51 године. Научници су видели да је веома повољан ефекат примећен када се у исхрану укључи сок од поморанџе. Иако треба напоменути, није посебно поштован међу нутриционистима због недостатка влакана и високог садржаја шећера.
Како се испоставило, мушкарци који пију сок од поморанџе сваки дан, 47% мање вероватно пати од проблема са памћењем него мушкарци који пију сок од поморанџе мање од једном месечно.
Сада треба да спроведемо додатна испитивања како бисмо проверили да ли су добијени резултати тачни за жене.
Међутим, нова студија јасно указује да исхрана има значајан утицај на здравље мозга. И да људи средњих година треба редовно да пију сок од поморанџе и једу много лиснатог зеленила и бобичастог воћа како би спречили губитак памћења у старости.
Више о утицају поморанџе на људски организам погледајте у видеу испод:
