Садржај
Увек сам био независан и самосталан. У детињству пре по нужди, у одраслом добу по избору. Са 6 година сам себи кувао доручак пре школе, сам радио домаће задатке од 1. разреда. Генерално, обично детињство за родитеље који су и сами одрасли у тешким ратним временима. На крају, живјели! Независан сам, а као друга страна медаље не знам како да тражим помоћ. Штавише, ако ми понуде помоћ, одбијам под разним изговорима. Због тога сам са великим унутрашњим отпором узео вежбу Помоћ на даљину на посао.
У почетку сам заборавио да тражим помоћ. Дошао сам себи после следеће ситуације: возио сам се лифтом са комшијом, питао ме је на ком сам спрату, намеравајући да притиснем дугме за спрат који ми је потребан. Захвалио сам му се и притиснуо. После мог чина, човек је имао веома чудан израз лица. Када сам ушао у стан, синуло ми је — комшија ми је понудио помоћ, и по његовом схватању било је добро правило, на пример, пусти жену да иде напред или јој понуди столицу. А ја сам феминисткиња одбила. Тада сам размислио о томе и одлучио да озбиљно схватим вежбу Помоћи.
Почела сам да тражим помоћ код куће од мужа, у продавници, на улици, од пријатеља и познаника. Највише изненађујуће, моје постојање је постало пријатније: мој муж је чистио купатило на мој захтев, кувао кафу на мој захтев, испуњавао друге захтеве. Била сам задовољна, искрено и топло сам се захвалила свом мужу. Испоставило се да је испуњење мог захтева за мужа разлог да се брине о мени, да ми изрази своју љубав. А брига је главни љубавни језик мужа. Наш однос је због тога постао топлији и бољи. Обраћање пролазника са осмехом и јасном изјавом захтева изазива жељу да се помогне, а људи радо покажу пут или како да пронађу ову или ону кућу. Када сам путовао по градовима Европе или САД, људи су не само објашњавали како да дођем до места, већ су ме понекад и за руку довели на праву адресу. Скоро сви на захтеве одговарају позитивном реакцијом и помажу. Ако човек не може да помогне, то је само зато што заиста не може.
Схватио сам да је могуће и потребно тражити помоћ. Ослободио сам се срамоте, опростићу помоћ самоуверено, са љубазним осмехом. Нестао сажаљевајући израз лица на захтев. Све горе наведено су само мали бонуси за помоћ коју сам добио од других ☺
У процесу рада на вежби развио сам за себе неке принципе:
1. Изнесите захтев наглас.
„Да бисмо то урадили, морамо пре свега да схватимо шта је потребно, каква је помоћ потребна. Може бити корисно да седнем и мирно размислим шта ми треба, шта желим да питам.
Често се дешава да људи питају: „Како могу да помогнем?“ а ја промрмљам нешто неразумљиво као одговор. Као резултат тога, они не помажу.
— Директно затражите помоћ, уместо да манипулишете (посебно са вољенима).
На пример: „драга, молим те очисти купатило, тешко ми је то физички, па се обраћам теби, јак си самном!“ уместо "Ох, наше купатило је тако прљаво!" и експресно погледај свог мужа, дувајући горућу црвену линију преко њеног чела, „Коначно очисти ову проклету каду! . А онда и увређена што мој муж не разуме и не може да чита моје мисли.
2. Питајте под правим околностима и од праве особе.
На пример, нећу тражити од вас да преместите намештај или изнесете ђубре мужа који је тек дошао са посла, гладан и уморан. Ујутру ћу замолити мужа да узме кесу за ђубре, а у суботу ујутро ћу га замолити да помери намештај.
Или шијем хаљину за себе, и морам да поравнам дно (означите једнаку удаљеност од пода на рубу). Веома је тешко то учинити квалитативно сам, јер док покушавам хаљину носим је, а најмањи нагиб одмах искривљује слику. Замолићу пријатеља да помогне, а не мужа.
Очигледно, у критичним околностима, на пример, ако се давим у мору, позваћу у помоћ свакога ко је у близини. А ако околности дозволе, изабраћу прави тренутак и праву особу.
3. Спреман сам на то да ми неће помоћи у формату који очекујем.
Веома често одбијамо помоћ јер „ако желиш да се уради добро, уради то сам!”. Што јасније изразим свој захтев, у чему и како тачно требам помоћ, веће су шансе да добијем оно што желим. Због тога је посебно важно да јасно наведете свој захтев. А ја се олако слажем ако су моји рођаци то урадили на свој начин (поздрав вежби „Смирено присуство“). Ако су моји рођаци на свој начин испунили моју молбу, сећам се фразе Оскара Вајлда „Не пуцајте у пијанисту, он свира најбоље што уме” коју је, према његовим речима, видео у једном од салона америчког Дивљег запада. И одмах желим да их загрлим. Толико су се трудили!
Иначе, не тражим од мужа да ми помогне да поравнам доњи део на шивеној хаљини, јер сам већ једном питала и морала сам на крају да се обратим пријатељу за помоћ. И тај први и једини пут се захвалила мужу и пољубила речима „Тако си диван!“
4. Спреман за неуспех.
Многи се плаше одбијања. Одбили су не зато што нисам био добар, већ зато што особа није имала прилику. У другим околностима, он би ми свакако помогао. И добро је ако одмах одбију, иначе ћете губити време на убеђивање, а онда се испостави да они ионако неће помоћи или ће то учинити тако да вам не треба џабе. А у случају одбијања, одмах можете пронаћи другу.
5. Искрено захвалан на помоћи.
Уз топли осмех, без обзира на количину помоћи, изражавам захвалност на помоћи. Чак и ако кажу „Ма дај, ово је глупост! зашто су ти иначе потребни пријатељи / ја / муж (подвуци по потреби)? Хвала у сваком случају, не узимајте помоћ здраво за готово. Уосталом, човек је нешто урадио за мене, потрошио време, труд, неке друге ресурсе. Ово је вредно уважавања и захвалности.