Ужаси у вашем тањиру: фобије од хране које штете вашем здрављу

Плашите се… хране? Звучи чудно, а ипак се такав опсесивни страх јавља и зове се кибофобија. Често се меша са анорексијом, али главна разлика је у томе што се анорексичари плаше како ће храна утицати на њихову фигуру и слику тела, док се људи са кибофобијом плаше саме хране. Међутим, постоје они који пате од оба поремећаја истовремено.

Хајде да анализирамо главне симптоме кибофобије. Ово, иначе, није тако једноставно: у савременом свету, где је нагласак на здравом начину живота, већина одбија многе производе. У чему:

1. Људи са кибофобијом у већини случајева избегавају одређене намирнице које су за њих постале предмет страха – на пример, кварљиве, као што су мајонез или млеко.
2. Већина кибофобичних пацијената је изузетно забринута због истека производа. Пажљиво њуше храну којој ускоро истиче рок трајања и одбијају да је једу.
3. За такве људе је веома важно да виде, знају, разумеју како се јело припрема. На пример, таква особа може одбити салату од морских плодова ако се ресторан не налази на обали.

Поред кибофобије, постоје и друге фобије од хране.

Страх од киселине на језику (ацерофобија)

Ова фобија искључује из исхране људи било какво цитрусно воће, киселе бомбоне и било коју другу храну која изазива пецкање на језику или чудан, непријатан осећај у устима.

Страх, одбојност према печуркама (микофобија)

Главни разлог за овај страх је прљавштина. Печурке расту у шуми, у земљи, „у блату“. За већину нас ово није проблем: само оперите печурке и можете да почнете да кувате. За оне који су склони микофобији, таква перспектива може изазвати неодољив осећај страха, па чак и тахикардију.

Страх од меса (карнофобија)

Ова фобија изазива мучнину, болове у грудима, јаку вртоглавицу од само једне врсте одреска или роштиља.

Страх од поврћа (лаканофобија)

Они који пате од ове фобије не само да не могу да једу поврће, већ не могу ни да га уберу. Чак и поглед на поврће на тањиру може уплашити такву особу. На зеленом, међутим, страх не важи.

Страх од гутања (фагофобија)

Изузетно опасна фобија са којом се треба позабавити. Људи који пате од фагофобије мешају се са анорексичари. Ирационалан страх од гутања обично изазива код пацијената изузетно јак гаг рефлекс.

МЕТОДЕ ЛЕЧЕЊА ФОБИЈА ОД ХРАНЕ

Зашто људи развијају одређене фобије? Постоји неколико разлога: и генетска предиспозиција за анксиозност, и негативна сећања или инциденти повезани са храном, и одређена искуства. На пример, тровање храном или алергијска реакција могу оставити негативна сећања која се постепено развијају у фобију. Други могући узрок фобија са храном је друштвени страх и повезана нелагодност.

Друштвени страх је панична фобија, страх од пресуде. На пример, ако се сви око особе придржавају здравог начина живота, а он одједном има неподношљиву жељу да једе брзу храну, он може одбити ову жељу, плашећи се да ће бити осуђен.

Шта год да је узрок, фобије су ирационални страхови, а избегавање стимулуса (као што је избегавање одређене хране) само погоршава ситуацију.

Когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦПТ)

Циљ је помоћи особи да схвати да је њен страх ирационалан. Таква терапија омогућава пацијенту да изазове дисфункционалне мисли или уверења, а да притом води рачуна о својим осећањима. ЦБТ се може радити појединачно или у групама. Пацијент се суочава са сликом или ситуацијом која изазива нападе панике, тако да страх не настаје. Доктор ради темпом клијента, прво се узимају најмање застрашујуће ситуације, затим најинтензивнији страхови. Лечење је у већини случајева (до 90%) успешно ако је особа вољна да издржи неку непријатност.

терапија виртуелне реалности

Још једна техника која помаже људима са фобијама да се суоче са објектом којег се плаше. Виртуелна стварност се користи за креирање сцена које нису биле могуће или етичке у стварном свету, и реалније је од замишљања одређених сцена. Пацијенти могу да контролишу сцене и издрже више експозиције (визуелизације) него у стварности.

Хипнотерапија

Може се користити самостално иу комбинацији са другим терапијама и помаже да се идентификује основни узрок фобије. Фобија може бити узрокована догађајем на који је особа заборавила, присилила га да изађе из свести.

Важно је да особа која је склона овој или оној фобији схвати да се напади панике и стални страх могу носити. Наравно, постоје фобије које захтевају темељнији и темељнији третман, али на крају их се чак можете и ослободити. Главна ствар је да контактирате специјалисте на време.