Садржај
Брзина одвијања процеса у организму назива се брзина метаболизма. Метаболизам није регулисан само нивоом физичке активности, већ и читавим низом хормона. Дакле, они су такође у стању да утичу на телесну тежину. Како се то дешава?
Хормони су биолошки активне супстанце које помажу у регулисању метаболизма.
Постоје два метаболичка процеса у организму и захтевају различите врсте хормона.
Први процес - катаболизам - разарајући, пружа разградњу долазних супстанци за грађевински материјал за ћелије и енергију. Друго - анаболизам - конструктивна, која омогућава скупљање нових ћелија и ткива. Троши енергију произведену катаболизмом.
Разарачи хормона
Да би крв добила основно гориво за ћелије - глукоза - потребно га је ослободити са главних места складиштења. У телу постоји неколико „хакера“ (неколико хормона) ове врсте.
Када је мишићима потребна непосредна инфузија енергије, тело се ослобађа глукагон - хормон који производе посебне ћелије панкреаса. Овај хормон помаже у слању глукозе у крв, која се складишти у јетри у облику угљених хидрата гликоген.
Брзи налет енергије потребан је у стресу или у другој лошој ситуацији. Тело брзо долази у стање спремности за бекство или напад, стога му је потребно гориво.
У овом тренутку тело активира хормон стреса Кортизол, који производи кора надбубрежне жлезде. Повећава концентрацију глукозе у крви како би се побољшала снага ћелија, а такође и крвни притисак да би се глукоза ефикасније транспортовала до ћелија.
Кортизол и нуспојава - његова активност сузбија имунолошки систем. Због тога продужени стрес чини тело подложним болестима.
Адреналин је још један хормон стреса, тачније страх. Повећава тело које добија другу врсту горива - кисеоник. Доза адреналина, који се, попут кортизола, производи у надбубрежним жлездама, убрзава рад срца и плућа да апсорбују више кисеоника, који је укључен у производњу енергије.
Створитељи су хормони
Било којој ћелији тела потребан је хормон инсулин за ефикасну употребу глукозе произведено у панкреасу. Регулише брзину потрошње глукозе у телу, а недостатак инсулина доводи до озбиљне болести - дијабетеса.
Јер раст тела одговара соматотропин, произведен у хипофизи. Такође регулише раст мишићних и коштаних ткива, као и раст браде - тестостерон. Овај хормон усмерава енергију и материјале на стварање додатне мишићне масе. Стога је захваљујући њему број мушкараца који брже мршаве већи него жена. Напокон, храњење мишића захтева много више енергије од масног ткива.
Жене имају свој конструктивни хормон естроген. Иако је ниво у телу довољан, жена не може да брине о снази костију и добром облику дојке.
Међутим, због естрогена у бутинама и задњици касни мала резерва масти. Додатно, естрогена регулише менструални циклус и помаже у расту ендометријума - унутрашње слузнице материце, неопходне за раст ембриона.
Регулатор брзине
Прекомерна тежина је обично узрокована потрошњом вишка енергије која се складишти у облику масти. Али постоји још један регулатор метаболизма у телу који одређује брзину свих процеса.
Она је тироидни хормони - тироксин и тријодотиронин. Ако их штитна жлезда производи недовољно, метаболизам се успорава, а енергија се много брже претвара у резерве масти. Када је у тим хормонима вишак - напротив, нема довољно енергије из масти, а како гориво почиње да делује на мишићно ткиво.
Међутим, узрок прекомерне тежине лоше штитасте жлезде постаје само три процента случајева.
Зашто не довољно
Ако се хормони користе пречесто, жлезде које их луче постепено се умарају и почињу да функционишу неправилно. На пример, стални стрес, злоупотреба алкохола и пушење смањују производњу хормона у надбубрежним жлездама.
Исти процес започиње и у панкреасу, ако напајање постане неуравнотежено и садржи прекомерне количине масти и шећера. Најчешће промене у раду ендокриних жлезда доводе до оштрог замаха.
Стога, свака необјашњива и озбиљна промена тежине захтева не тражење дијете, већ посету ендокринологу који открива који су хормони отпали из процеса.
Оно што треба да знате
Ендокрине жлезде регулишу све метаболичке процесе у нашем телу. Помажу у расту мишића или задржавању девојачке фигуре. Да би хормонски систем правилно функционисао, важно је да се храните рационално, поштујете дан, напустите лоше навике и не заборавите с времена на време да посетите ендокринолога - ради превенције.
Више о хормонима и тежини погледајте у видеу испод:
