Како кувати јело ”Домаћи котлети”
Помешајте млевено месо, јаје, 1ст. л гриз, 50 гр ренданог или уврнутог лука. Сол и бибер по укусу. Формирајте котлете и пржите на 50 г биљног уља.
Састојци за рецепт “Домаћи котлети"
- Говедина 500 гр
- 1пц јаје
- Лук 50г
- Гриз 10 г.
- Раст уље 50 г.
Нутритивна вредност јела „Домаћи котлети“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 229.7 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и садржај калорија у рецепту „Домаћи котлети»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| говедина | КСНУМКС гр | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| пилеће јаје | КСНУМКС комад | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| лук | КСНУМКС Г | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| гриз | КСНУМКС гр | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| сунцокретово уље | КСНУМКС Г | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| укупан | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| КСНУМКС служење | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |