Кокосова вода не само да гаси жеђ, већ је и изузетно хранљива. Хајде да погледамо неколико чињеница о кокосовој води и њеним здравственим предностима. Не садржи много калорија За разлику од обичне воде, кокосова вода садржи калорије, али у веома малом садржају: 42 калорије по порцији (240 г). Ово је достојна природна замена за било које слатко синтетичко пиће. калијум Калијум је витални минерал у телу. Неопходан је за правилно функционисање мозга и нервног система. Једна порција кокосове воде покрива отприлике 13% ваших дневних потреба за калијумом. Магнезијум Још једна важна компонента наше исхране је магнезијум, али само трећина људи конзумира довољно магнезијума. Низак ниво овог елемента у организму доводи до недостатка енергије или чак до озбиљних здравствених проблема. Бакар Без бакра, унутрашњи органи и метаболизам нису у стању да функционишу као добро координиран механизам. Порција кокосове воде је 11% дневне потребе за бакром. Цитокинини Ово је мало познато, али веома корисно једињење које се налази у кокосовој води. Према научним студијама, цитокинини успоравају развој ћелија рака, као и процес старења. Антиоксиданси Кокосова вода је богата антиоксидансима који спречавају оштећења изазвана слободним радикалима. Слободни радикали настају метаболизмом, па је једини начин да их неутралишете уносом довољно антиоксиданата. Кокосова вода је одличан извор њих.
2022-11-11