Данас је сајт добио писмо: Сада (када је термометар +38) највероватније ово питање забрињава многе :))) Прошле недеље сам наишао на занимљив чланак на сајту наших пријатеља. Тамо се саветује једна једноставна вежба из хахта јоге. Покушали. Смешно је, али помаже! Одломак из чланка: Пранаиама је уметност дисања. Основни принципи пранајаме доступни су свима. На пример, када је испред прозора +40 степени Целзијуса, можете се спасити вежбањем лунарне пранајаме: мирно удахните кроз десну ноздрву и исто тако мирно, равномерно издахните кроз леву. Ова пракса не само да ће охладити тело, већ и смирити ум. Испробајте сами! Цијели чланак:
2022-11-11