How to prepare a dish ” Gravy with chicken and vegetables»
Fry the onion, carrot, chicken breast in vegetable oil, add the tomato. pasta. Pour water, add salt and simmer until tender. Serve with pasta, rice, and buckwheat.
Састојци за рецепт “Сос са пилетином и поврћем"
- 300 г пилећих прса
- 150 г лука
- 100 г шаргарепе
- 20 г парадајз пасте
- 20 г биљног уља
- со
Nutritional value of the dish “Gravy with chicken and vegetables “(per КСНУМКС грама):
Калорије: 108.1 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 6Ingredients and calorie content of the recipe ” Gravy with chicken and vegetables»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Кал, кцал |
| пилеће груди | КСНУМКС Г | 300 | 70.8 | 5.7 | 1.2 | 339 |
| лук | КСНУМКС гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| шаргарепа | КСНУМКС Г | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| парадајз пасте | КСНУМКС гр | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| сунцокретово уље | КСНУМКС гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| со | КСНУМКС гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| укупан | 590 | 74.7 | 25.8 | 27 | 637.5 | |
| КСНУМКС служење | 98 | 12.5 | 4.3 | 4.5 | 106.3 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 12.7 | 4.4 | 4.6 | 108.1 |