Све што радимо у животу вођено је нашим осећањима и емоцијама, било позитивним или негативним. Како разликовати осећање од емоција? Шта карактерише главна осећања која нас пролазе? Одговори.

Погрешно мислимо да се осећања и емоције односе на исту ствар, али у стварности су то два различита појма. 

Емоције су интензивно емоционално стање које се манифестује у снажном менталном и или физичком поремећају (плач, сузе, налети смеха, напетост ...) који нас спречава да на разуман и примерен начин реагујемо на догађај који га је изазвао. . Емоције су нешто толико снажно да нас обузимају и чине да изгубимо средства. Она је пролазна.

Осећај је свест о емоционалном стању. Попут емоција, то је емоционално стање, али за разлику од њега, оно је изграђено на менталним представама, узима маха у појединцу и његова осећања су мање интензивна. Друга разлика је у томе што је осећај генерално усмерен ка одређеном елементу (ситуацији, особи ...), док емоција можда нема добро дефинисан објекат.

Осећања су стога емоције које наш мозак освести и које трају с временом. Дакле, мржња је осећај подстакнут бесом (емоција), дивљење је осећај подстакнут радошћу (емоција), љубав је осећај који генерише много различитих емоција (везаност, нежност, жеља ...).

Осећање љубави

Ово је без сумње најтежи осећај за дефинисање јер га је немогуће прецизно описати. Љубав се одликује бројним физичким осећањима и емоцијама. То је последица интензивних физиолошких и психичких сензација које се понављају и којима је свима заједничко: пријатне су и стварају зависност.

Емоције попут радости, физичке жеље (када је у питању телесна љубав), узбуђења, везаности, нежности и многих других иду руку под руку с љубављу. Емоције изазване љубављу виде се физички: откуцаји срца се убрзавају у присуству вољене особе, руке се зноје, лице се опушта (осмех на уснама, нежан поглед ...).

Пријатељски осећај

Као и љубав, пријатељски осећај је веома јак. Заиста, то се манифестује у везаности и радости. Али они се разликују по неколико тачака. Љубав може бити једнострана, док је пријатељство обострани осећај, односно деле га двоје људи који нису из исте породице. Такође, у пријатељству нема физичке привлачности и сексуалне жеље. Коначно, иако је љубав ирационална и може ударити без упозорења, пријатељство се временом гради на основу поверења, самопоуздања, подршке, искрености и посвећености.

Осећај кривице

Кривица је осећај који резултира анксиозношћу, стресом и обликом физичке и менталне узнемирености. Ово је нормалан рефлекс који се јавља након лошег понашања. Кривица показује да је појединац који то осећа емпатичан и брине за друге и последице својих поступака.

Осећај напуштености

Осећај напуштености може имати озбиљне последице ако се трпи у детињству јер може изазвати емоционалну зависност у одраслој доби. Овај осећај се јавља када је, као дете, неког од два родитеља или вољене особе занемарио или волео неко. Када рана није зарасла или чак постала свјесна, осјећај напуштености је трајан и утјече на односе у односима, посебно на љубав, особе која пати од ње. Конкретно, осећај напуштености се претвара у стални страх од напуштања и снажну потребу за љубављу, пажњом и наклоношћу.

Осећај усамљености

Осећај усамљености често ствара патњу повезану са одсуством стимулације и размене са другима. Може бити праћен осећајем напуштености, одбачености или искључености других, али и губитком смисла живота.

Осећање припадности

Бити препознат и прихваћен у групи веома је важно за сваког појединца. Овај осећај припадности ствара самопоуздање, самопоштовање и помаже нам да се дефинишемо као појединац. Без интеракције са другима, не бисмо могли знати како реагујемо на овај или онај догађај или како се понашамо са људима око нас. Без других, наше емоције се не би могле изразити. Људска бића су више од осјећаја, припадност потреба јер увелике доприноси нашој добробити.