Садржај
- Вежбе јоге које помажу њеном детету да контролише свој бес, тестирамо ову сесију са Евом Ластром
- У видеу: 3 вежбе за смиривање беса вашег детета
- Вежбе јоге које ће помоћи вашем детету да превазиђе вашу стидљивост, тестирамо ову сесију са Евом Ластра
- У видеу: 3 вежбе јоге које ће јој помоћи да превазиђе своју стидљивост
- За саучеснички састанак
Није увек лако подржати децу у управљању својим емоцијама. Дакле, да бисмо олакшали свакодневни живот, шта ако смо пробали вежбе јоге које ће им помоћи да се смире, поврате смиреност, осете јачину итд.? И поред тога, пошто ове вежбе треба да се раде са децом, и ми имамо користи од ових погодности.
Вежбе јоге које помажу њеном детету да контролише свој бес, тестирамо ову сесију са Евом Ластром
У видеу: 3 вежбе за смиривање беса вашег детета
Вежбе јоге које ће помоћи вашем детету да превазиђе вашу стидљивост, тестирамо ову сесију са Евом Ластра
У видеу: 3 вежбе јоге које ће јој помоћи да превазиђе своју стидљивост
За саучеснички састанак
Желите да тестирате са својим дететом? Ево савета Еве Ластре:
-На првим сеансама не мењате своје дете, ми га водимо, али на почетку му дозвољавамо да природно постави своје тело.
– Прилагођавамо се нашем ритму, тако да може да искористи сваки положај и одлучи да то уради поново или да пређе на следећи.
-Прихватамо идеју да ће он морати да комуницира (или не) о сваком држању, да, можда ће морати да прича (понекад и дуго) о својим осећањима на сваком кораку, док други пут неће размењивати са нама до краја сесије.
-И најважније : смејемо се, смејемо, делимо овај чисти тренутак ЗАЈЕДНО, само за обоје.
Ове вежбе су преузете из књига „Нилоу је љута“ и „Нилоу је стидљива“, Кућа јогија. Колекција коју је дизајнирала Ева Ластра, издања Ла Мармотиере (по 13 €). Такође, да би се помогло деци да боље управљају својим емоцијама, управо су објављене две нове књиге: „Нилоу се плаши“ и „Нилоу је узбуђена“.