Хормонска позадина нас одређује, посебно за жене. Од адолесценције до менопаузе, ритам хормона диктира наше расположење, енергију, лепоту и опште благостање. Нажалост, жене ретко обраћају пажњу на улогу хормона у свом телу. Важно је да умете да слушате своје тело, које нам увек даје сигнале о свом стању. Умор Са савременим ритмом живота, изгледа да се стање умора доживљава као норма. Међутим, осећај умора може бити знак хормоналних промена. Наравно, дешава се да се уморимо из објективних спољашњих разлога. Међутим, ако приметите чести недостатак енергије иза себе, проверите хормоне. Тироидни, инсулин, естроген, прогестерон и хормони надбубрежне жлезде могу бити један од разлога. Несаница Познато је да низак ниво хормона прогестерона изазива несаницу у 3 сата ујутро. У исто време, низак ниво естрогена је повезан са ноћним знојењем и грозницом које прекидају сан. Раздражљивост Ако ваши вољени примете промену у вашем расположењу, можда није само лош дан на послу или гужва на путу кући. Многе жене примећују промене расположења које су у корелацији са одређеним данима у њиховом менструалном циклусу. На пример, предменструална плачљивост и раздражљивост нису норма, већ типична манифестација хормонске неравнотеже. Губитак косе Промене у густини или текстури косе, заједно са губитком косе, показатељи су да хормони нису у реду. Фина коса на врху главе може бити знак поремећаја штитне жлезде, док танка коса на слепоочницама може указивати на низак ниво прогестерона или естрогена.
2022-11-11