Од давнина људи су желели да сачувају вечну младост, или је бар продуже. Скоро у свакој бајци можете чути о напитцима за подмлађивање са чудесним својствима која вам помажу да увек будете здрави и млади.
Стварни живот је мало попут бајке. Али чак и овде можете пронаћи супстанце које могу дати дуг живот и здравље. Постоје посебна пића која имају диван укус и такође помажу у борби против старења.
Вода је глава свега.
Да би кожи дала свежину и глаткоћу, потребно је редовно влажити. И ништа не може боље од воде. Избор идеалне запремине воде врши се узимајући у обзир њену масу и активност. Такође треба узети у обзир доба године. Истовремено, сваки дан особа треба да попије најмање осам чаша воде. Присуство довољне количине течности у телу гарантује довољну хидратацију коже, а такође јој даје глаткоћу, мекоћу и еластичност. Поред тога, вода одржава равнотежу електролита у телу, што обезбеђује функционисање мозга.
Зелени чај против старења
Популарност овог пића донела је чињеница да је у стању да смањи вероватноћу појаве и брзог развоја васкуларних и срчаних болести. Зелени чај садржи флуор, који спречава каријес и јача зубе. Истраживања показују да овај напитак спречава старење ћелија због садржаја моћних антиоксиданата. Њихово присуство смањује оштећење ћелија узроковано оксидацијом. Овај процес се такође назива оксидативни стрес. Смањује заштиту ћелија, што може довести до опасних болести, међу којима су рак, мождани удар, Алцхајмерова болест и дијабетес. Оксидативни стрес директно утиче на процес старења. Према студијама, испијање четири шољице зеленог чаја дневно смањује стрес за 50%, што значајно успорава старење.
Какао и здраво срце
Какао у свом саставу садржи флавоноиде који чувају младост крвних судова. Ово смањује вероватноћу брзог развоја болести бубрега, дијабетеса и хипертензије. Флавоноиди такође спречавају проблеме са памћењем. Поред тога, с правом им се приписују антиканцерогена својства. Предности какаоа за тело доказало је индијанско племе Куна, које је живело у Панами. Како се испоставило, мушкарци из племена пили су четрдесет шољица какаоа дневно, захваљујући чему су их одликовали дуговечност и одлично здравље.
Сојино млеко за еластичност коже
Ово пиће карактерише висок садржај изофлавона, који су природне компоненте које су одговорне за производњу колагена у кожи. Захваљујући овом протеину, кожа постаје еластична и еластична. Структура изофлавона је слична естрогену, који је један од људских хормона. Због тога се називају и фитоестрогени. Ефикасност изофлавона је много мања у поређењу са хормонима. Међутим, они помажу женама да се носе са менопаузом, савладају навале врућине и знојење ноћу. Немогуће је не приметити њихов позитиван ефекат на побољшање функционисања крвних судова и срца, као и на нормализацију метаболизма.
сок од грејпфрута за глатку кожу
Сок од грејпфрута садржи ликопен, који је природна боја. Захваљујући њему, воће има богату боју. Ликопен је један од најјачих антиоксиданата који може да неутралише главни узрок оштећења ћелија – слободне радикале. Такође је у стању да успори старење коже и побољша њену природну заштиту од сунчевог ултраљубичастог зрачења. Поред тога, ликопен стимулише синтезу протеина, чинећи кожу еластичнијом.
Сок од шаргарепе побољшава памћење
Овај квалитет обезбеђује лутеолин, који се налази у соку од шаргарепе. Има способност да има имуномодулаторно и антиоксидативно дејство, спречава настанак упала и тумора, активно се супротставља појаву алергијских реакција. Истраживања показују да је лутеолин најкориснији у лечењу мултипле склерозе, Алцхајмерове болести, као и у отклањању уобичајених проблема који су повезани са старењем.
Сок од поморанџе за савршен вид
Сок садржи огромну количину лутеина, који утиче на вид. Лутеин помаже да вид буде оштрији и јаснији. Поред тога, у стању је да заштити очи од слободних радикала који настају када су изложени директној светлости. Исхрана богата соком од поморанџе спречава дегенерацију мрежњаче и одржава одличан вид уз високу ефикасност. Недостатак лутеина у телу изазива пигментацију ретине дистрофију. Данас је то водећи узрок губитка вида код старијих особа.
Сок од цвекле за побољшање памћења
Сок од цвекле садржи антиоксиданте и азотну киселину. Због тога се назива и еликсиром младости. Истраживања су показала да овај сок помаже у ширењу крвних судова и повећању протока крви, а такође засићује ћелије кисеоником. Пијење сока од цвекле позитивно утиче на мождану активност. Поред тога, препоручује се за превенцију хипертензије.