Садржај
Просечни дневни садржај калорија је 673 Кцал.
Обавезно се пријавите на консултацију – дијету примените тек након консултације са лекаром (првенствено у погледу максималног трајања дијете).
Ова дијета се заснива на кефирно-јабучној исхрани, са једином разликом што се с обзиром на промену хормонске позадине код трудница смањује количина хране по оброку. Дијета са токсикозом не само да смањује нападе мучнине, већ генерално помаже у побољшању здравља.
Неколико других дијета (предности медицинске дијете) имају исте резултате – ова дијета се може користити у комбинацији са другим медицинским дијетама чак и код озбиљних болести.
После 1-2 сата (али најкасније 2 сата пре спавања), потребно је да поједете половину јабука и попијете пола чаше (или мање) кефира са ниским садржајем масти (1%) (без шећера). Обавезно изаберите зелене јабуке. Кефир се делимично може заменити зеленим чајем или неминерализованом и негазираном водом (опет, без шећера).
Трудноћа није болест. Не требају вам никаква ограничења у исхрани (осим у последњем тромесечју). У принципу, можете јести било шта. Али мучнина вам то можда неће дозволити. Ова дијета је осмишљена тако да минимизира мучнину, а јабуке (укупно око два килограма дневно) ће и вашем телу и телу вашег детета обезбедити неопходне витамине, минерале, а биљна влакна нормализују рад црева.
Да бисте применили дијету, морате се консултовати са својим лекаром. Ова дијета није у потпуности избалансирана у минералима и витаминима (без угљених хидрата – што ће додатно стабилизовати вашу тежину). Можда ћете морати да узимате витаминске или минералне комплексе (али они сами могу изазвати нападе мучнине). Дијета није погодна за све - свака особа има индивидуално тело. Ако вам одговара, одредите са лекаром трајање дијете.
2020-10-07