Жвакаћа гума: штета или корист

Идеја давања даха свежини није нова - чак и у давним временима људи су жвакали лишће, смолу дрвета или дуван како би очистили зубе од наслага и решили се непријатних мириса.

Тек у КСНУМКС-ом веку појавила се жвакаћа гума какву још увек знамо - са различитим укусима, величинама и бојама.

Жвакаћа гума направљена је на бази гуме - материјала природног порекла, додаје се латекс који даје еластичност жвакаћој гуми, бојама, укусима и појачивачима укуса. Чини се да су користи таквог састава упитне, међутим, у неким случајевима жвакаћа гума је врло корисна.

Предности жвакаће гуме:

• Жвакаћа гума помаже код губитка килограма. Нутриционисти су открили да, осим што одвлачи пажњу од хране, убрзава и метаболизам. Осим тога, дуго жвакање даје мозгу варљив сигнал да је особа сита, а то дуго не задовољава апетит.
• С једне стране, жвакаћа гума негативно утиче на краткорочно памћење - жвачући је, можете одмах заборавити шта сте радили. С друге стране, дугорочно, жвакање стимулише побољшање дуготрајног памћења и помаже у памћењу заборављеног.
• Помаже у чишћењу зуба од плака и међузубних простора од остатака хране.
• Жвакање гуме помаже у масажи десни и побољшању протока крви.
• Дуготрајно жвакање умирује и регулише нервни систем.
• Помаже у уклањању неугодног задаха, али не задуго, па постоји разлог да га жваћете након оброка или пре важног састанка.

Штета жвакаће гуме:

• Жвакаћа гума због своје лепљивости уништава пломбе, док не гарантује заштиту од каријеса. Истовремено, олабави крунице, мостове и здраве зубе.
• Аспартам, који је део жвакаће гуме, штетан је за тело и изазива појаву опасних болести.
• Током жвакања, стомак лучи желудачни сок, а ако у њему нема хране, он се сам вари. Ово провоцира развој гастритиса и чирева, па је веома важно жвакати жваку тек након јела и не дуго.
• Све хемикалије у жвакаћим гумама опасне су за дуготрајну употребу.

Шта жвакати?

По потреби се жвакаћа гума може успешно заменити:

– Да бисте се решили лошег задаха, жвачите зрна кафе, која су одлична у борби против бактеријског плака на вашој глеђи.

– Да бисте мало утолили глад и освежили дах, жваћите листове першуна или нане. Поред тога, биљке садрже витамине и не садрже штетне материје.

- Можете жвакати смолу дрвета да бисте ојачали мишиће десни.

- За дете можете направити домаћу сигурну мармеладу и понудити је као алтернативу жвакама.