Садржај
Дијета крвне групе 2: дозвољена и забрањена храна за особе са другом крвном групом
Данас - конкретније о исхрани за крвну групу 2. За представнике сваке крвне групе постоји посебна дијета. Која је храна, према Д'Адаму, погодна за дијету за другу крвну групу, а коју из ње треба искључити?
Дијета за 2. крвну групу, пре свега, разликује се по томе што скоро потпуно искључује месо и млечне производе из исхране. Питер Д'Адамо је веровао да вегетаријанство није идеално ни за кога као за људе са другом крвном групом, јер су се први носиоци ове групе појавили управо у оном периоду историје када је човечанство ушло у еру пољопривреде.
Подсјетимо: према аутору дијете за крвну групу, Петеру Д'Адаму, исхрана заснована на одређеној крвној групи доприноси не само брзом губитку тежине и нормализацији метаболизма, већ и спречавању развоја многих болести. Чак и такве тешке као мождани удар, рак, Алцхајмерова болест, дијабетес мелитус и други.
Листа дозвољених намирница у исхрани за другу крвну групу
Следећа храна треба да буде присутна у исхрани за крвну групу 2:
Поврће у свој својој разноликости. Они би требали постати основа за исхрану за крвну групу 2, заједно са житарицама. Поврће осигурава несметан рад система за варење, засићује тело витаминима и минералима, побољшава метаболизам и спречава апсорпцију токсина.
Биљна уља. Помажу у успостављању равнотеже воде и соли, побољшавају варење и, уз недостатак меса и рибе, снабдевају тело вредним полинезасићеним масним киселинама.
Житарице и житарице, са изузетком оних са високим садржајем глутена. Људи са крвном групом 2 посебно добро пробављају житарице као што су хељда, пиринач, просо, јечам, амарант.
Од воћа у исхрани за другу крвну групу предност треба дати ананасима који значајно повећавају метаболизам и асимилацију хране. Такође су корисне кајсије, грејпфрут, смокве, лимун, шљива.
Најбоље је пити воду са додатком лимуновог сока, као и сокове од кајсије или ананаса, уз исхрану 2. групе склоништа.
Јести месо, као што је већ поменуто, уопште није препоручљиво, али су од рибе и морских плодова дозвољени бакалар, смуђ, шаран, сардина, пастрмка, скуша.
Дијета за крвну групу 2: намирнице које промовишу повећање телесне тежине и лоше здравље
Наравно, ограничења у исхрани за 2. крвну групу нису ограничена само на месо. Такође је непожељно користити следеће производе:
Млечни производи који драстично инхибирају метаболизам и слабо се апсорбују.
Јела од пшенице. Глутен који садрже смањује ефекат инсулина и успорава метаболизам.
Пасуљ. Из истог разлога - успорава метаболизам.
Од поврћа треба избегавати да једете патлиџане, кромпир, печурке, парадајз и маслине. Од воћа су "забрањене" поморанџе, банане, манго, кокоси и мандарине. Као и папаја и диња.
Дијета крвне групе 2 назива се „пољопривредник“. Скоро 38% становника Земље у наше време припада овој врсти, односно имају другу крвну групу.
Њихове јаке особине – имају јак пробавни систем и одличан имунитет (под условом да не једу месо, замењујући га у исхрани производима од соје). Али, авај, има и слабости – међу представницима друге крвне групе највише је оболелих од срчаних обољења и оболелих од рака.
Због тога је придржавање дијете крвне групе 2 од посебне важности за њих - можда је ово једини ефикасан начин да се заштите од будућег развоја болести. У сваком случају, натуропатски лекар Петер Д'Адамо био је убеђен у ово.