Здраво моји драги читаоци!
Сигурно сте сви чули за биоритмове нашег тела, данас желим да причам о биоритмима коже, јер знајући ваш биоритам дана, и шта се дешава са вашом кожом од 7 до 23 сата, можете правилно и ефикасно водите рачуна о томе и сачувајте што је дуже могуће лепоту и младост.
У 7:00 Када се ујутру пробудите и погледате се у огледало, са жаљењем приметите да су вам капци благо натечени, а боја коже далеко од идеалне. И то упркос чињеници да сте се добро наспавали! Можда је јастук? Јер ако је јастук превелик, онда је глава за време спавања подигнута и брада додирује груди. Ова позиција у великој мери отежава циркулацију крви. Резултат тога је да кожи недостаје кисеоник (отуда њена бледа боја), а вишак течности са токсинима се акумулира у меким ткивима лица (због тога се појављује оток). Понекад након спавања на образима остају "шаре" од постељине. То је због чињенице да спавате, закопани у мекани јастук. Да бисте вратили природну свежину коже, започните јутро гимнастиком. Неколико ротационих покрета главом је довољно да циркулаторни и лимфни системи поново буду у савршеном реду и активно раде. Након таквог мини-пуњења, лице се може освежити хладном минералном водом. Да бисте то урадили, напуните га празном боцом са распршивачем. Хладне капљице влаге тренутно освежавају кожу и подстичу циркулацију крви. Ништа мање ефикасна неће бити кратка масажа коцком леда (ја лично јако волим ову методу, посебно ако се коцкице леда праве на децокцији биљака). Такође, облози са свежим чајем који се кува на собној температури су дивни за ублажавање отока и црвенила очних капака.
Од 8:00 до 11:00 У ово доба дана, лојне жлезде почињу интензивно да раде. Због тога јутро није најбоље време за разне врсте козметичких процедура које активирају производњу секрета. Због тога је препоручљиво одложити чишћење, купке и маске за поподне. Јутарње процедуре треба да буду што је могуће једноставније: млеко, тоник и дневна крема. Интензивна шминка ујутру изгледа неприродно, па не претерујте, чак и ако имате бледу кожу. А да би стекла прелепу хладовину, довољно је прошетати на свежем ваздуху барем до аутобуске станице.
У 11:00 До 11 сати у нашем телу расте ниво хормона ендорфина (он је природни лек за ублажавање болова). Због тога је ово најбоље време за најболније процедуре, као што је депилација воском. Имајте то на уму када идете код козметичара увече после посла. Можда би било боље да овај догађај преместимо за викенд.
12:00 до 14:00 Током овог времена, ваш учинак почиње да опада. Немојте журити да се спасавате шољицом јаке кафе, јер ово пиће има диуретички ефекат, што значи да ће тело поново изгубити воду неопходну за лепу кожу. Боље попијте чашу минералне воде или поједите два плода кивија. Ово прекоморско воће је толико богато витамином Ц да тренутно побољшава благостање и даје снагу. У време ручка, такође је добро да се освежите сировим поврћем. Влакна која садрже су нека врста "четке" за црева. А унутрашња чистоћа тела на најповољнији начин утиче на боју вашег лица.
14:00 до 16:00 Током ових сати, кожа је најатрактивнија. Подлога, пудер и сенке за очи у ово доба дана "падају" савршено. Али после 15 часова у телу расте ниво хормона који активирају функцију лојних жлезда, док особе са масном кожом осећају посебну нелагодност. Најбрже решење за овај проблем је пудерирање лица.
Од 16:00 до 18:00 Ово је обично крај радног дана и док се враћате кући, сама кожа мора да се бори са ваздухом, који је, нажалост, загађен издувним гасовима. Нажалост, штетни угљен-диоксид блокира снабдевање кисеоником и подстиче стварање слободних радикала (за које се зна да убрзавају старење коже). Витамини А, Ц и Е су активна заштита од њиховог штетног дејства. Због тога редовно користите крему која садржи ове витамине.
У 18 часова ниво енергије почиње да расте. Стога је вредно искористити ово за побољшање физичке кондиције. Након активног вежбања, циркулација крви се повећава (због тога, наша кожна ткива су добро обогаћена хранљивим материјама, а такође се ослобађају метаболичких производа), као и значајно повећава доток кисеоника у тело. После гимнастике саветујем да не излазите напоље најмање 00 минута, јер. Епидермис након загревања је најосетљивији на спољашње факторе и лако подлеже свакој иритацији, због чега се не препоручује чишћење лица након спортског тренинга.
У 19 часова увече крвни судови су више проширени него током дана. Стога, ако идете у вечерњу шетњу, могуће је благо црвенило лица. Али поред свежег вечерњег ваздуха, узрок вишка руменила може бити и алкохол. Лако сакријте црвенило оловком за коректор или пудером светле боје.
У 20:00 нивои ендорфина су много нижи него ујутру и повећана је осетљивост на бол. Увече ни у ком случају не треба истиснути бубуљице. Поред тога, већа је вероватноћа да ће се у овом тренутку појавити алергијска реакција. Компресије са децокцијом жалфије, менте или камилице ће вам помоћи да се ослободите нелагодности.
У 21:00 Сада се можете опустити. Узмите мирисну топлу купку. Ако ваша кожа није превише осетљива, пилинг једном недељно у ово време. Масирајте лице кружним покретима неколико минута, а затим исперите топлом водом. Након таквог поступка, ваша кожа ће постати пријемчивија за наношење хранљиве креме или маске.
У 22:00 време је да нанесете ноћну крему. Ако је главна сврха дневних крема да заштити кожу лица од штетних утицаја као што су загађени ваздух и ултраљубичасти зраци, онда ноћна крема храни кожу, влажи и обнавља. Конзистентност ноћне креме је од велике важности. Превише густ и тежак, слабо се упија у кожу. Кожа је најприхватљивија током првих ноћних сати. Стога, ако одете у кревет прекасно, чак и најмоћнији лек неће бити ефикасан. Такође можете спавати до поднева, али ујутру је кожа спремна да се пробуди, а не да се одмори, и скоро је немогуће одвикнути се од овога.
У 23:00 Па, време је за спавање! Идеално трајање сна, или такозвана доза лепоте, је 7-8 сати. Толико је нашем телу, а посебно кожи лица потребно да се опорави и припреми за следећи дан. Довољно спавање је прво правило за оне који желе да изгледају добро, одрже младост и лепоту коже.