Лимун и лимунов сок могу пружити невероватне здравствене предности. Садрже есенцијалне витамине А и Ц, као и гвожђе и фолну киселину. Много је разлога због којих се препоручује да ујутро пијете лимунов сок.
Лимун као средство против рака
Плодови лимуна садрже антиоксиданте који помажу у заштити од рака. Ове супстанце успоравају старење и смањују вероватноћу стварања ћелија рака. Поред тога, лимун је неутрализатор који помаже у нормализацији равнотеже киселине укључене у раст тумора.
Лимун побољшава функционисање лимфног система
Функцију уклањања течности из ткива врши лимфни систем. Такође преноси масне киселине и побољшава функционисање дигестивног система.
Лимун је добар за функционисање мозга
Калијум и магнезијум садржани у лимуну побољшавају функционисање нервног система и мозга.
Употреба лимуна као диуретика
Конзумирање лимуна позитивно утиче на ензиме јетре. Као резултат, токсини и друге штетне супстанце се уклањају из тела.
Лимун помаже у јачању имунолошког система
Више пута се показало да витамин Ц који се налази у лимуну смањује озбиљност прехладе и чини мање вероватно да ће трајати. Лимун такође има антиинфламаторно дејство.
Помозите лимуну у губитку тежине
Као резултат губитка тежине, варење се побољшава и повећава се производња жучи, која активно уништава масти. Поред тога, лимун значајно смањује жељу за јелом.
Лимун за побољшање расположења
Лимун свеобухватно побољшава рад тела, због чега сви нивои енергије добијају одређени подстицај. Висок садржај витамина Ц у лимуну смањује анксиозност и умор, као и ублажава стрес.
Анти-инфламаторна својства лимуна
Лимун активно доприноси детоксикацији тела, чиме се побољшава рад не само стомака, већ и зглобова. Као резултат, бол нестаје и оток се смањује.
Предности лимуновог сока за пробавни систем
Пијење лимуновог сока позитивно утиче на производњу жучи, што побољшава варење. Поред тога, лимунов сок ефикасно спречава горушицу.
Чишћење коже лимуном
Лимунов сок је природни антисептик. Може се применити на убоде пчела или опекотине од сунца како би се смањио оток и бол. Антиоксиданси који се налазе у лимуну смањују акне и боре и дају кожи здрав сјај.
Лимун за нормализацију пХ нивоа у телу
Лимуни су веома кисели. Међутим, они су посебна врста алкалне хране. Када се лимунов сок помеша са водом, у телу се производе молекули који помажу у нормализацији пХ равнотеже.
Лимун за прехладу
Конзумирање хране која садржи витамин Ц смањује тежину грипа и прехладе. Пре свега, то се тиче лимуна.
Лимун помаже у решавању проблема са зубима
Лимун елиминише мирисе и освежава дах, као и чисти зубе. Да бисте то урадили, морате додати лимун у четкицу за зубе. За максималну ефикасност, исцедите лимунов сок у чашу воде и попијте га ујутру.