„Медитација промовише исцељење. Када је ум миран, будан и миран, тада се, попут ласерског зрака, формира моћан извор који покреће процес лечења” – Шри Шри Рави Шанкар.
Само здрав пупољак може да цвета. По аналогији, само здраво тело може успети. Па шта значи бити здрав? Да би се постигло одлично здравствено стање, особа мора остати смирена, емоционално стабилна и стабилна. Концепт „здравља“ се не односи само на тело, већ и на свест. Што је јаснији ум, то је особа здравија. Медитација повећава ниво пране (животне енергије) (есенцијална витална енергија) је основа здравља и благостања и за ум и за тело. Прана се може повећати медитацијом. Што је више Пране у вашем телу, више енергије, унутрашње пуноће осећате. Недостатак Пране се осећа у летаргији, апатији, недостатку ентузијазма. Борите се против болести кроз медитацију Верује се да је корен болести у нашим главама. Дакле, разбистривши свој ум, доводећи ствари у ред у њему, можемо убрзати процес опоравка. Болести се могу развити због: • Кршења природних закона: на пример, преједања. • Епидемије • Кармички узроци Природа обезбеђује ресурсе за самоизлечење. Здравље и болест су део физичке природе. Праксањем медитације стрес, бриге, анксиозност слабе и замењују их позитивно размишљање, што позитивно утиче на физичко стање, мозак, нервни систем који ослобађа болест. Дакле, здравље и болест су део физичке природе. Не би требало превише да бринете о овоме. Узнемирени због болести, дајете јој још више енергије. Ви сте спој здравља и болести. Медитација штити тело од ефеката стреса и такође омогућава да нагомилани стрес напусти тело. Вероватно је да ће у будућности људи који су депресивни бити кажњени због емоционалног загађења. Речи које чујете од људи око себе утичу на вашу свест. Дају вам радост и мир, или стварају анксиозност (на пример, љубомору, љутњу, разочарење, тугу). Медитација је кључно средство за контролу емоционалног загађења. Посматрајте себе: како се осећате када уђете у просторију у којој је неко веома љут? Нехотице почињете да осећате ове емоције на себи. С друге стране, ако имате хармонично и срећно окружење око себе, осећате се добро. Зашто питаш. Чињеница је да осећања нису ограничена само на тело, она су свуда. Ум је финија супстанца од пет елемената - воде, земље, ваздуха, ватре и етра. Када негде гори ватра, топлота није ограничена само на ватру, она се зрачи у околину. Прочитајте: ако сте узнемирени и несрећни, онда нисте једини који ово осећа; зрачите одговарајући талас у своју околину. У свету сукоба и стреса, веома је важно посветити барем мало времена медитацији сваког дана. Лековито дисање и медитација Постоји лековита позната као. Ова пракса вам омогућава да: – Напуните сваку ћелију кисеоником и новим животом – Ослободите тело од напетости, незадовољства и беса – Доведете тело и душу у хармонију