Овде сам скувао мало пуњеног купуса. И мој син и ја их волимо са павлаком. Пошто је он мој растући тинејџер и може да једе све што му доспе у видно поље, упозорила сам га да ми остави пар ролница за вече и радовала се што ћу их појести после радног дана — топле ролнице са хладним свежа павлака.
Син ме није разочарао, оставио ми је порцију — али онда сам открио да је само немарно појео павлаку. Био сам јако гладан, мој бес је скочио до критичних нивоа — и нисам стигао да приметим како сам већ испао љути бес, оптужујући намргођеног дечака за себичност, прождрљивост и равнодушност према потребама других. И у том тренутку сам се осећао ужасно смешно.
Ствар је у томе што је моја омиљена идеја о фрустрацији, Својим клијентима објашњавам бес и кривицу на примеру павлаке. Једном ми је таква метафора пала на памет — и некако је било незгодно смислити другу. И уопште нисам приметио како ме је живот намамио у исту замку.
Фрустрација је комплекс искустава, то се дешава када не добијемо оно што желимо. Под утицајем друштвено преовлађујућих образаца комуникације, ми уносимо у наше односе снажан осећај кривице који долази ниоткуда. То је зато што нисмо научени да доживимо фрустрацију и изађемо из ње у стање равнотеже.
Љутња и озлојеђеност, када нешто не иде онако како смо желели, аутоматски нас усмерава да тражимо преступника.
Нико нас није научио да су фрустрација и бес (и срам) део природног процеса живота, не туђом грешком или грешком. Замислите да уморна особа после посла долази са сном да једе парадајз салату са павлаком. А у радњи поред њене куће, на срећу, нема. Фрустрирани купац је узнемирен. Немам снаге да идем далеко до друге продавнице. Не воли мајонез. Живот је пропао.
Пење се уз степенице и сваким кораком се навија. Уосталом, ако је љут, мора да је неко други крив! Са прага почиње да виче на домаћинство — да нико у овој кући не може да се брине о куповини павлаке, да ради као роб на галијама и да не може ни да једе на миру. Жена је увређена, лаје на сина који се појавио, он је уплашен скандалом. Лопта непостојеће кривице бацана је неколико пута и отишла је најбесправнијим — најчешће детету. У овом тренутку може сањати како ће одрасти и бити најјачи и најгласнији, а онда ће бити љут, а остали ће га послушати.
У овај кремасти бесТако сам се лако оклизнуо јер нисам дозволио себи да се носим са фрустрацијом на одраслији начин. Љутња и озлојеђеност, када нешто не иде онако како смо желели, аутоматски нас усмерава да тражимо преступника. Хајде да не добијемо оно што желимо, већ да се задовољимо барем тиме што смо у праву. Ако сам у праву, лакше ми је — јер ако нема ко да се криви, онда сам одједном ја крив? Љутња у овој ситуацији је начин да скренете кривицу са себе. Али кривице од самог почетка није било. Само павлака није испоручена или распродата… А ако научимо да се носимо са досадом на другачији начин: смогнемо снаге да одемо у другу продавницу, љубазно питамо некога из наше породице о томе, или, на крају, одустани, видећемо да за бес, стид и кривицу у овој причи нема разлога.