Алекситимија је поремећај емоционалне регулације, широко примећен код психосоматских болести. То се манифестује у великим потешкоћама у идентификацији и описивању његових и осећања других. Алекситимија је такође укључена у широк спектар психолошких проблема, као што су депресија и шизофренија. Болест погађа око 10% опште популације.

Дефиниција алекситимије

Алекситимија је поремећај емоционалне регулације, широко примећен код психосоматских болести. То се манифестује у великим потешкоћама у идентификацији и описивању његових и осећања других.

Алекситимија се може сажети у четири главне манифестације:

• Немогућност вербалног изражавања емоција или осећања;
• Ограничење имагинарног живота;
• Тенденција да се прибегне акцији ради избегавања и решавања сукоба;
• Детаљан опис чињеница, догађаја, физичких симптома.

Термин алекситимија је неологизам – а = одсуство, лексис = реч, тимос = расположење, афективност, осећање, емоција – који је сковао психијатар Сифнеос 1973. да опише људе који немају способност да пренесу своја осећања или имају ограничену машту. : „лош фантазијски живот који резултира утилитарним обликом мишљења, склоност ка коришћењу акције да би се избегли сукоби и стресне ситуације, изразито ограничење у изражавању емоција и посебно тешкоће у проналажењу речи којима би се описала његова осећања. “

Типови алекситимије

Могу се разликовати две врсте алекситимије:

• Државна алекситимија има специфичан узрок и често је привремено стање. Посттрауматски стресни поремећај, узрокован ужасним догађајем, је пример за који се зна да изазива ову врсту алекситимије.
• Алекситимија карактера се сматра инхерентном карактеристиком личности особе. Може бити примарно или секундарно – узроковано догађајима који се дешавају у раном детињству неке особе, као што су занемаривање или насиље.

Алекситимија такође има две компоненте:

• Когнитивна компонента у којој се људи могу суочити са изазовима размишљања и емоција док покушавају да именују, разумеју и говоре о својим осећањима;
• Емоционална компонента у којој људи могу имати потешкоћа да деле, реагују и осете своје емоције.

Цаусес де л'алекитхимие

У прошлости, алекситимија је била класификована и ограничена на психосоматске поремећаје – поремећаје који укључују физичке симптоме тела, али их ствара и погоршава ум. На пример, особа која је веома љута, али не изражава свој бес, може имати бол у стомаку.

Међутим, алекситимија је укључена у широк спектар психолошких проблема, као што су депресија и шизофренија. Велики део емоционалних дефицита код поремећаја из аутистичног спектра може се приписати томе.

Али алекситимија је такође повезана са променама у активности симпатичког нервног система – једне од три компоненте аутономног нервног система који управља активностима висцералних органа и аутоматским функцијама тела као што су дисање и рад срца. срце–, имуни систем и мождана активност.

Неки истраживачи повезују алекситимију са несигурном родитељском приврженошћу или негативним искуствима из детињства.

Друга истраживања о алекситимији у дерматологији показују да се чини да је повезана са алопецијом ареатом – или алопецијом ареатом, аутоимуном болешћу која узрокује губитак косе –, псоријазом, атопијским дерматитисом – врстом екцема –, са витилигом или хроничном уртикаријом.

Дијагноза алекситимије

Алекситимија још увек није призната званичним класификацијама болести. Али његова дијагноза се може извршити помоћу различитих мера и скала.

ТАС-20 – за „Торонто Алекитхимиа Сцале“ – један је од најчешће коришћених инструмената за процену алекситимије у истраживању и клиничкој пракси: хттп://ввв.антидоулеур59.фр/доулеурскуестионнаиретас20.пдф.

Ова скала се састоји од 20 ставки, које проучавају три димензије:

• Потешкоће у идентификацији емоционалних стања;
• Потешкоће у описивању емоционалних стања другима;
• Оперативно размишљање.

Одговори се крећу од 1 до 5 од потпуног неслагања до потпуног слагања.

Постоје и други инструменти за мерење алекситимије:

• Бетх Исраел упитник (БИК) или Бет Исраел психосоматски упитник;
• Ле Бермонд-Ворст Алекитхимиа упитник (БВАК);
• И још много тога

Током процене, лекар ће такође неко време комуницирати са пацијентом и замолити га да уради додатне анкете и психолошке тестове.

Људи погођени алекситимијом

Алекситимија погађа око 10% опште популације.

Нека истраживања сугеришу да је алекситимија преовлађујућа код мушкараца и међу лекарима.

Фактори који фаворизују алекситимију

Различити фактори могу да промовишу или појачају алекситимију:

• фибромијалгија;
• Тхе Депрессион ;
• Поремећаји у исхрани;
• Наркоманија ;
• Нека оштећења мозга;
• Пост трауматски стресни поремећај;
• И још много тога

Потешкоће у преношењу осећања

Прва карактеристика алекситимије је тешкоћа у преношењу својих осећања другима. Алекситимичар није у стању да изрази своје емоције вербално.

Неспособност да се идентификују осећања

Људи са алекситимијом нису у стању да идентификују своја осећања и да их разликују од својих телесних сензација. Пацијент више пута описује физичке симптоме уместо покушаја да изрази своја осећања.

Сиромаштво имагинарног живота

Алекситимичари мало сањају – или га врло мало памте – а када сан постоји, његов садржај је лош, чињеничан и реалистичан. Штавише, тешкоћа у вербализацији сна је стварна. Фантазије су ретке, а сећања су веома поремећена. Алекситимија рађа недостатак маште и когнитивни стил фокусиран на стимулусе и спољашње утицаје.

Мисли прагматичног садржаја

Мисли алекситимије су пре спољашње него унутрашње сензације. Пацијент даје врло детаљан опис чињеница, догађаја или физичких симптома који су произвели емоције, али не изражава емоције у себи.

Погрешна интерпретација физичких сензација

Немогућност да се на адекватан начин идентификују физичке сензације као соматске манифестације емоција може довести до тога да људи са алекситимијом вероватно погрешно тумаче своје емоционално узбуђење као знаке болести, што их наводи да потраже медицинску помоћ због симптома. за које се не може наћи јасно медицинско објашњење.

Остали симптоми

• Лоше употребљене речи и фразе;
• Емоционални говор одсутан;
• Сиромаштво осећања у говорима;
• Чињенично наративни дијаграм, без фантазије или симбола;
• Недостатак контроле импулса;
• Насилне или ометајуће ерупције;
• Индиферентност према другима;
• Потешкоће у идентификацији емоција које други изражавају;
• Повећана осетљивост на изглед, звук или физички додир.

За људе са алекситимијом, стручњак за ментално здравље ће се често фокусирати на успостављање основе за именовање емоција и уважавање низа осећања. Процес ће укључивати и узимање у обзир искустава других људи и саморефлексију кроз:

• Групна терапија;
• Дневне новине;
• Терапија заснована на компетенцијама;
• Бављење креативном уметношћу;
• Разне технике опуштања;
• Читање књига или дирљивих прича;
• И још много тога

Током протекле четири деценије, алекситимија је инспирисала многа истраживања која су бацила светло на многе аспекте болести, али тек треба да развију нове третмане засноване на доказима за побољшање живота људи. алекситимски људи. Ипак, чини се да су бихејвиорална, лингвистичка и неуронаучна истраживања о алекситимији напредовала до те мере да би се могла превести у ефикасне третмане за људе са алекситимијом. Ови третмани се могу понудити у иновативним облицима, као што су Интернет програми: онлајн комуникација обезбеђује средство за одржавање контакта између људи на минимуму, чиме се смањује потреба за отвореним дељењем емоција.

Учење да вербализујете своја осећања и емоције од раног детињства може помоћи у ограничавању појаве алекситимије.