Да ли је увек потребно да се потрудите да тањир детета буде чист?
1. Беба можда „није расположена“
Пре свега, обратите пажњу на себе. Понекад, када сте заиста гладни, поједете све што је припремљено са великим апетитом. А постоје тренуци када једноставно нема расположења за храну - и то ће се односити на било које предложено јело.
2. Јесте ли јели или не?
Након рођења, здраво дете савршено разуме када и колико жели да једе (у овом случају, сматрамо здраво дете, јер присуство одређене патологије врши своја прилагођавања у исхрани бебе). Потпуно је бескорисно бринути да дете није завршило 10-20-30 мл смеше у једном оброку. А одраслу здраву бебу не треба присиљавати да „поједе још једну кашику за маму и тату“. Ако дете не жели да једе, прерано је позвано за сто. Биће гладан до следећег оброка или завршити својих 20 мл преко норме после физичке активности коју је планирао пре ручка.
3. „Рат је рат, али ручак је по распореду!“
Главна ствар коју мама треба јасно да прати је време јела. Лакше је и физиолошкије за функционисање дигестивног система имати јасан временски распоред, који се састоји у одређивању одређеног времена за јело. „Рат је рат, али ручак је по распореду!“ – овај цитат сасвим јасно одражава физиологију варења.
4. Само један слаткиш…
Још једна веома важна тачка за одрасле који воле да размазују своју децу свим врстама слаткиша између храњења. Одсуство таквих грицкалица између доручка, ручка, поподневног чаја, вечере је кључ доброг апетита за вашу бебу или већ одрасло дете!
5. „Нећеш изаћи од стола…”
Када натерате дете да заврши са јелом, повећавате количину хране која му је заиста потребна. Временом, то доводи до нежељеног повећања телесне тежине. Детету је теже да се креће, активност пада, апетит расте. Зачарани круг! И прекомерна тежина у старијој и адолесценцији.
Научите дете да учтиво одбија храну ако је сито или не жели да проба понуђено јело. Дозволите свом детету да одреди сопствену величину порције. Питајте да ли је довољно? Ставите мањи део и обавезно вас подсетите да можете тражити додатак.
Можемо слободно рећи да ће дете када је гладно појести све што му понудите. Никада нећете имати питање шта да кувате данас. Ваша беба ће се показати као свеједа („практично“ препустимо индивидуалној нетолеранцији и тврдњама о укусу)!