Садржај
Да ли критикујете свог супружника, ретко примећујете његове напоре за добробит породице и дуго нисте имали секс? Онда је време да признате да је ваш брак напукао. Психотерапеут Кристал Вудбриџ идентификује неколико знакова по којима се може идентификовати криза у пару. Ако се ови проблеми не реше, могу довести до развода.
Проблеми изазвани стресним околностима — промена посла, селидба, скучени услови живота, додатак породици — прилично се лако решавају. Али ако се игноришу, довешће до озбиљнијих проблема са листе испод. Ови знаци нису казна за развод. Све док сте обоје фокусирани на одржавање везе, постоји нада.
1. У сексуалном животу нема хармоније
Редак секс није разлог за бракоразводни поступак. Опасна неусклађеност потреба. Ако вам је потребно више или мање секса од вашег партнера, настају проблеми. У свим осталим случајевима није битно шта други раде или не раде. Главна ствар је да сте ви и ваш партнер срећни. Ако у пару нема психосексуалних или медицинских контраиндикација, недостатак секса обично сигнализира дубље проблеме у вези.
2. Ретко се састајете
Састанци увече су факултативни елемент програма. Само зато што не излазите не значи да је веза осуђена на пропаст. Међутим, важно је проводити време заједно. Можете ићи у шетњу, гледати филмове или кувати заједно. Овим кажете свом супружнику: „Ти си ми важан.“ У супротном, ризикујете да се удаљите једни од других. Ако не проводите време заједно, не знате шта се дешава са вашим партнером. На крају изгубите емоционалну блискост која вас чини заљубљеним паром.
3. Не осећајте захвалност за свог партнера
Подједнако је важно ценити једни друге и бити захвални. Ако ове особине нестану или их у почетку није било, бићете у великој невољи. Нису важни велики гестови, већ мали дневни жетони. Реците свом мужу: „Заиста ценим што се толико трудиш за породицу“ или му само направи шољу чаја.
Честа критика од стране партнера се доживљава као лична увреда
Психолози са Института Готман који су специјализовани за терапију парова идентификовали су „4 коњаника апокалипсе“ о којима је важно знати. Психолози обраћају пажњу на ове сигнале током терапије, типични су за парове са озбиљним проблемима. Да би превазишли ове потешкоће, парови их морају признати и радити на њиховом превазилажењу.
4. Критикујте партнера
Честа критика од стране партнера се доживљава као лична увреда. Временом, то резултира огорчењем и огорченошћу.
5. Покажите презир према партнеру
Суочавање са овим проблемом је тешко, али могуће. Мораћете да га идентификујете, признате и припремите да радите на томе. Ако један од партнера стално гледа са висине на другог, не узима у обзир његово мишљење, подсмева се, саркастично и пушта бодље, други почиње да се осећа недостојним. Презир често прати губитак поштовања.
6. Не признајте своје грешке
Ако се партнери не могу сложити јер један или оба пређу на дефанзивно понашање, то је проблем. Нећете слушати једни друге и на крају ћете изгубити заједнички интерес. Комуникација је кључ за решавање било каквих проблема у вези. Одбрамбено понашање води ка тражењу кривца. Сви су принуђени да се бране нападом: „Урадио си ово“ — „Да, али ти си то урадио“. Ви негодујете, а дијалог се претвара у битку.
Не желимо да чујемо шта нам говоре јер се плашимо да признамо проблем.
Толико сте заузети заштитом да заборављате на решавање правог проблема. Да бисте изашли из зачараног круга, потребно је да застанете, сагледате ситуацију са стране, дате једни другима мало простора и времена да проговорите и будете саслушани.
7. Игнорисање проблема
Један од партнера се удаљава, одбија да разговара са другим и не дозвољава да се проблем реши. Обично не желимо да чујемо шта нам се говори јер се плашимо да признамо проблем, да чујемо истину или се бојимо да нећемо моћи да се носимо са тим. Истовремено, други партнер очајнички покушава да разговара. Он може чак изазвати тучу да би први реаговао. Као резултат тога, људи се налазе у ужасном окружењу. Особа која је игнорисана постаје страх од сваког спора, само да не би изазвала нови бојкот. После тога умире нада у обнављање односа.
Извор: Тхе Гуардиан