Садржај
Нема ништа лоше у томе да се направи грешка. Али важно је како на то реагујете и шта кажете себи. Клинички психолог Тревис Бредбери сигуран је да самохипноза може повећати негативна искуства, али и помоћи да се грешка претвори у нешто продуктивно.
Свака самохипноза се заснива на нашим идејама о нама самима. Често потцењујемо колико је то важно за наш успех. Штавише, ова улога може бити и позитивна и негативна. Као што је Хенри Форд рекао: „Неко верује да може, а неко верује да не може, и обоје су у праву.
Негативне мисли су често одвојене од стварности и бескорисне, таква самохипноза води у пораз — тонеш све дубље у негативне емоције и неће бити лако изаћи из овог стања.
ТалентСмарт, компанија за процену и развој емоционалне интелигенције, тестирала је преко милион људи. Испоставило се да 90% најпродуктивнијих људи има висок ЕК. Често зарађују много више од оних са ниском емоционалном интелигенцијом, већа је вероватноћа да ће бити унапређени и цењени због квалитета свог рада.
Тајна је у томе што су у стању да на време прате и контролишу негативну самохипнозу, што их може спречити да остваре свој пуни потенцијал.
Специјалисти компаније успели су да идентификују шест уобичајених и штетних заблуда које спречавају успех. Уверите се да вам не сметају на путу.
1. Савршенство = успех
Људи су по природи несавршени. Ако тежите савршенству, мучиће вас унутрашњи осећај незадовољства. Уместо да се радујете достигнућима, бринућете о пропуштеним приликама.
2. Судбина је већ унапред одређена
Многи људи су уверени да је успех или неуспех унапред одређен судбином. Немојте погрешити: судбина је у вашим рукама. Они који свој низ неуспеха приписују спољним силама ван њихове контроле само траже изговоре. Успех или неуспех зависи од тога да ли смо спремни да максимално искористимо оно што имамо.
3. Ја „увек“ нешто радим или „никад“ нешто
Не постоји ништа у животу што увек радимо или што никада не радимо. Неке ствари радите често, неке ређе него што би требало, али описати своје понашање у терминима „увек” и „никад” значи једноставно сажаљевати себе. Говорите себи да уопште немате контролу над сопственим животом и да се не можете променити. Не дајте се овом искушењу.
4. Успех је одобравање других
Без обзира на то шта други мисле о вама у било ком тренутку, са сигурношћу се може рећи да нисте ни тако добри ни лоши као што кажу да јесте. Не можемо а да не реагујемо на ова мишљења, али можемо бити скептични према њима. Тада ћемо увек поштовати и ценити себе, ма шта други мислили о нама.
5. Моја будућност ће бити иста као и прошлост
Стални неуспеси могу да поткопају самопоуздање и веру да се ствари могу променити на боље у будућности. Најчешће је разлог ових неуспеха то што смо ризиковали за неки тежак циљ. Запамтите да је за постизање успеха веома важно бити у стању да неуспехе претворите у своју корист. Сваки вредан циљ ће ризиковати, и не можете дозволити да вам неуспех одузме веру у успех.
6. Моје емоције су стварност
Важно је објективно проценити своје емоције и бити у стању да одвојите чињенице од фантазије. У супротном, искуства могу наставити да искривљују вашу перцепцију стварности и остављају вас подложним негативној самохипнози која вас спречава да достигнете свој пуни потенцијал.
О аутору: Тревис Бредбери је клинички психолог и коаутор Емоционалне интелигенције 2.0.