Фактори који изазивају рак дојке, неколико. А један од њих је недостатак потребних елемената који улазе у тело храном.
Нутриционисти препоручују повећање потрошње следећих намирница како би се избегла болест и спречили рецидиви.
Шљунак
Суве шљиве – извор многих антиоксиданата који не дозвољавају слободним радикалима да уђу у наше тело. Такође побољшава варење, промовише чишћење црева, а тиме и правовремену апсорпцију хранљивих материја, спречавајући многе болести.
парадајз
Свежи сокови, супе – сви садрже ликопен, чија се количина повећава топлотном обрадом. То је хемијско једињење које штити тело од било ког рака, укључујући рак дојке.
Ораси
Орашасти плодови – извор здравих масти и разних микроелемената који инхибирају развој тумора у свим органима и системима људског тела. Међу њима су корисне аминокиселине, витамини Б1, Б2, Ц, ПП, каротен, етерично уље, гвожђе и јод.
Броколи
Ове зелене клице имају укус, не за свакога, али његов састав заслужује да се навикне на специфичан укус. Броколи се користи у исхрани за спречавање многих врста рака, јер садржи сулфорафан – супстанцу која не дозвољава туморима да се развијају и расту. Такође убија бактерије које узрокују чир на желуцу.
Сок од шипка
Семе и сок нара садрже многе антиоксиданте који неутралишу карциногене од слободних радикала који улазе у тело из спољашње средине. Сок од нара чисти крвне судове и спречава скокове холестерола у крви.